5 cosas extrañas que pueden aumentar el apetito

5 cosas extrañas que pueden aumentar el apetito

¿Alguna vez se preguntan por qué usted tiene un apetito moderado un día, pero de repente se convierte en la siguiente voraz? También puede haber comenzado llegando a ser extremadamente hambre todos los días, pero que simplemente no sabe por qué. Hay muchos factores que controlan el apetito, pero algunas de las causas del hambre repentina puede ser muy sorprendente.

Aire acondicionado

Durante el verano, es probable que pasar unos días en el calor disfrutando del clima y otros días en interior disfrutando del aire acondicionado, el aire frío. ¿Usted nota que son menos hambre en los días transcurridos fuera en el calor?

Siendo bote caliente opaca su apetito, mientras que la sensación de frío puede hacer que usted hambre. Todo se deriva del deseo de su cuerpo para elevar su temperatura central cuando está frío. El acto de comer aumenta su metabolismo, haciendo que se sienta más cálido. Esto significa que las señales del cuerpo que come para mantener el calor.

Los medicamentos

Existen varios medicamentos que pueden aumentar su hambre, y los antidepresivos son conocidos por esto. ¿Por qué? Hay varias teorías, pero uno se basa en el hecho de que los antidepresivos actuales elevan los niveles de serotonina en el cerebro, que es una sustancia química que puede hacer sentir menos deprimido, pero también puede estimular el apetito.

Sorprendentemente, un tipo de medicamento para la alergia también puede aumentar su apetito. Los antihistamínicos son utilizados por muchas personas alérgicas, y por una razón desconocida, pueden causar un aumento en el apetito.

Ejercicio

Así, se inició una nueva rutina de ejercicios para bajar de peso, pero que está ganando su lugar? No es raro que las personas que comienzan nuevos regímenes de ejercicio que se vuelven tan hambre después de hacer ejercicio que luego consumen más calorías de las que quema durante sus entrenamientos.

Aunque el ejercicio puede hacer que usted hambre en un primer momento, los estudios han demostrado que las personas que trabajan con regularidad tienden a experimentar realmente la supresión del apetito, una vez que se acostumbran a sus nuevas rutinas.

Refresco de dieta

beber refresco de dieta es otra manera de que las personas que están tratando de bajar de peso sin querer aumentar su apetito. La soda de dieta tiene un sabor dulce, pero no tiene calorías, por lo que su cuerpo se confunde cuando se bebe.

El apetito y luego se dispara después de beber como su cuerpo quiere las calorías que “creía” que debería haber sido en ese dulce refresco. A continuación, puede encontrarse el siguiente refresco de dieta con un donut o barra de chocolate.

La falta de sueño

Dormir menos de 7 horas cada noche se ha demostrado que aumenta los niveles de apetito tremendamente. De hecho, algunas personas que no reciben una buena noche de sueño puede terminar de comer hasta 1.000 calorías extra al día siguiente.

Si no duerme bien durante toda una semana, lo que significa que podría tomar en un extra de 7.000 calorías en el transcurso de la semana, que es de dos libras llenas de grasa.

Si su apetito parece ser mayor en algunos días o está aumentando cada día, y luego mirar a los hábitos que pueden estar contribuyendo a esta hambre.