5 maneras de sanar su espíritu después de recibir un diagnóstico de cáncer
5 maneras de sanar su espíritu después de recibir un diagnóstico de cáncer
Autor: equipo de Medicina Positiva
Edición: Stephanie Dawson
Ser diagnosticado con cáncer es la peor pesadilla que muchos pueden enfrentar. El cáncer deteriora la salud física y puede destrozar una persona mentalmente. Hay sentimientos encontrados que pueden hacer que la persona se sienta ansiosa y asustada. A continuación algunas recomendaciones que le pueden ayudar después de un diagnóstico de cáncer.
1. Mantenga una comunicación abierta
Después de un diagnóstico de cáncer, mantener una comunicación abierta es importante. Sea abierto y honesto con su médico, familiares y amigos. Hable con ellos y exprese honestamente como se siente.
No se sienta avergonzado y hable abiertamente. Es importante dejar hablar sus sentimientos. Estas son las personas que le ayudarán durante el tratamiento y se convertirán en fuentes de apoyo para el resto de su vida.
Dígale a su médico cómo se siente o si hay algo que le está causando problemas. Escuchar es tan importante como hablar. Escuche lo que la gente alrededor de usted tiene que decir. Únase a un grupo de apoyo. Estas personas están tratando de ayudar; mantener el equilibrio en la comunicación hace que sea más fácil para combatir el cáncer.
2. Manténgase motivado
El cáncer es un viaje difícil que implica, a menudo, dolorosos tratamientos y regímenes de medicación estrictas. Para realizar el viaje es importante creer en usted mismo.
Crea que usted tiene el coraje de enfrentar esta peligrosa enfermedad y hay gente que te rodea para apoyar a través del viaje. Vea películas y lea libros que sean motivacionales.
Si es posible, hable con personas que han pasado por lo mismo y han sobrevivido. Su mentalidad juega un papel importante durante el tratamiento. Es importante estar feliz y tener una actitud positiva.
3. Sentido del humor
La quimioterapia es el tratamiento más común para muchos tipos de cáncer y es un procedimiento doloroso que puede conducir a cambios de humor severos.
La negatividad asociada a la enfermedad hace que sea difícil sentirse feliz. Hacer frente a este problema implica más humor en su vida; vea películas con humor ligero y saludable. Ocúpese en los pasatiempos que lo hacen feliz. Ver comedia stand-up es una buena idea.
4. Trate de llevar una vida normal
Es importante tomar una actitud que no le haga sentir que su vida ya se acabó debido a la enfermedad. Consulte a su médico y siga sus consejos. Aparte de eso no haga cambios significativos en su estilo de vida. Viva una vida normal y no deje que la enfermedad conquiste tu mente.
5. Visualice
Los estudios demuestran que visualizarse a sí mismo libre de cáncer es posible y eficaz en la lucha contra el mal. Muchas personas que han sobrevivido al cáncer dicen que visualizar las cosas positivas puede acelerar el efecto del tratamiento. Imagine un rayo dorado de luz que entra en su cuerpo cuando usted está recibiendo radioterapia y visualíselo como que está curando todas las células cancerosas.
Esta manera de sanar el espíritu tiene más que ver con su fuerza mental que con lo físico. Trate de ser creativo y visualice otras imágenes que le hagan sentirse iluminado.
