Cómo Vencer Un Corazón Cansado Naturalmente!
Cómo Vencer Un Corazón Cansado Naturalmente!
Por el Dr. Michael L. Johnson, Certificado quiropráctica neurólogo.
Se llama muchas cosas … ardor de estómago, reflujo ácido, reflujo gastroesofágico, y la indigestión ácida, pero el hecho es que más de 50 millones de estadounidenses sufren de ardor de estómago con frecuencia (2-4 veces / semana).
No es de extrañar por qué antiácidos son un del dólar $ 10 mil millones por año la industria!
Hay un error muy común que se produce ardor de estómago o reflujo ácido debido a un exceso de ácido estomacal (HCL o ácido clorhídrico).
En realidad, lo opuesto es verdad!
No es demasiado poco ácido del estómago (hipoclorhidria aka) y como resultado la comida que se consume no está completamente rota hacia abajo que forma el ácido láctico.
Es el ácido láctico que “reflujos” de nuevo en el esófago y no HCL.
Como resultado de los síntomas de exceso de ácido láctico experiencia los pacientes, tales como la quema (es decir, la acidez estomacal), indigestión, y la degustación de comida o líquido regurgitado en la parte posterior de la boca.
Si bien el uso de antiácidos puede traer un poco de alivio, es necesario llegar a la causa subyacente!
Además, los estudios han demostrado que el uso de antiácidos a largo plazo también puede traer problemas más graves relacionados con la salud en el futuro.
CAUSAS DE REFLUJO ÁCIDO
Hipoclorhidria: En mi práctica, he observado que la hipoclorhidria o muy poco ácido del estómago es la primera causa de la acidez estomacal o reflujo ácido.
El ácido del estómago suficiente es necesaria para descomponer las proteínas en la dieta, asegurar la absorción de nutrientes esenciales y minerales, y proteger el tracto digestivo de las bacterias nocivas y otras infecciones.
El estrés, el exceso de comida, los tipos de alimentos que se consumen (en especial, los alimentos fritos y picantes) también pueden contribuir al reflujo ácido.
Infecciones: Otro factor importante en el reflujo ácido es infecciones.
He visto a muchos pacientes que sufren de reflujo ácido que tiene parásitos.
El paciente reflujo ácido puede también sufrir de un crecimiento excesivo de bacterias llamada H. pylori.
Los estudios han demostrado que el H. pylori es tan común que se estima que afecta a 50% de la población mundial.
Cuando me dirijo a los pacientes que sufren de reflujo ácido y elimino sus infecciones, naturalmente, sus síntomas desaparecen.
Gluten: Si usted come gluten, que es la proteína en el trigo, la cebada y el centeno, que podría ser una causa de su reflujo ácido.
Hubo un estudio que muestra que el reflujo ácido crónico afecta el 30 por ciento de los pacientes con enfermedad celíaca en comparación con menos del 5 por ciento de los que no se diagnostica con la enfermedad.
Un estudio encontró casi el 40 por ciento de los niños con enfermedad celíaca sufrir de esofagitis, que es una inflamación del esófago que causa la acidez estomacal.
Sistema inmune: Numerosos estudios han demostrado que el 80% de su sistema inmune está en su intestino.
Como cuestión de hecho, hay más serotonina (el “sentirse bien” los neurotransmisores) en su intestino que hay en su cerebro!
Si usted está sufriendo de una enfermedad autoinmune donde el sistema inmune se desequilibra o angustiado, usted podría estar en un mayor riesgo de reflujo ácido.
Cómo vencer quemadura de corazón naturalmente!
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER cantidades adecuadas de HCL?
Es importante contar con cantidades adecuadas de ácidos estomacales o la HCL no sólo para prevenir el reflujo ácido, pero HCL crea grupos metilo.
Esta es una razón aún más grande por esto que es de vital importancia para que usted tenga la cantidad adecuada de ácido en el estómago!
Los grupos metilo son vitales para la replicación celular normal a nivel del ADN! Ellos a su vez los genes “on” u “off”.
Cuando haya agotado grupos metilo, los genes mutados o malas se convierten en “on” y los buenos genes se activan “off.” (La verdad sea dicha, incluso los “buenos genes” puede llegar a ser mutado, pero no voy a aburrir con una conferencia sobre la genética!)
Cuando tenga grupos metilo suficientes, buenos genes se activa “On” y los genes malos o mutadas se desactiva “Off”.
Los grupos metilo también son vitales para la fase II de desintoxicación del hígado, la metilación de proteínas, el metabolismo de la homocisteína (sí, el aumento de los grupos metilo disminuye la inflamación), la síntesis de neurotransmisores, y la síntesis de ácidos nucleicos.
Capacidad de metilación inadecuada puede dar lugar a defectos de nacimiento, depresión, deterioro cognitivo, enfermedades y cáncer. Metilación alterada incluso se ha asociado con el autismo.
CÓMO VENCER CON ÉXITO EL REFLUJO ÁCIDO!
Con el fin de efectivamente “beat” reflujo ácido, lo que tienes que hacer cambios de estilo de vida!
Si usted está sufriendo de un alto grado de reflujo ácido (2-4 veces / semana), le recomiendo que haga los siguientes cambios de inmediato.
Yo los llamo “Dr. ! 10 maneras de J para vencer crónica de reflujo ácido “Aquí están:
# 1: Cambie su dieta ahora! Consumir una dieta paleo que consiste en carne, pescado, verduras, frutas, frutos secos y semillas!
# 2: Haga ejercicio a diario! Este es un deber!
El ejercicio es una de las mejores cosas que usted puede hacer para combatir el estrés, incluso si es sólo un paseo de 15 minutos alrededor de la cuadra todos los días!
# 3: Eliminación total del azúcar refinada, la cafeína y el alcohol! Estos son tres matan HCL!
# 4: Beber mucha agua buena y alta calidad!
# 5: Eliminar los alimentos que causan la inflamación!
Los alimentos que causan la inflamación son de alta fructosa de jarabe de maíz, alimentos refinados, y los “malos”, como los aceites de las grasas trans.
Por cierto, el aceite de canola NO es un aceite saludable!
# 6: Comience a usar aceites saludables en su dieta, como el aceite de coco, aceite de oliva y empezar a comer aguacates orgánicos!
# 7: Deseche la “muerte blanca” o sal blanca y reemplazar es con sal Hymalayan rosa!
Una vez más, la sal rosa en realidad contiene calcio, magnesio y otros minerales que ayudan a curar el estómago!
# 8: Aumentar el ácido del estómago al tomar suplementos de HCL.
Mis favoritos son HCL HCL y Activador por Premier Research Labs.
IMPORTANTE: HCL necesita un tampón de potasio (HCL Activador) con el fin de crear grupos metilo! Vea por favor mi artículo completo sobre “La Importancia de grupos metilo” en aquí.
# 9: Duerma lo suficiente! Si usted no está durmiendo, no estás sanando!
# 10: NO beber agua alcalina, ya que hará que su estómago para ser más alcalino.
Esto incluye la adición de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beberlo abajo.
Usted quiere que el ácido del estómago, no alcalino.
Por último, le invitamos a utilizar cualquier producto alimenticio que quiera, pero después de 31 años de práctica, yo voy a dar mi mejor recomendación.
Me gusta usar productos de Premier Research Labs porque he encontrado que son más eficaces. Productos como HCL, HCL Activador, Recopilación, Digestase SP y Sal Rosa de PRL son útiles para aliviar el reflujo ácido.
