10 Remedios Para La Tos Naturales
10 Remedios Para La Tos Naturales
La tos ocurre cuando los virus, bacterias, polvo, polen u otras sustancias irritan las terminaciones nerviosas de las vías respiratorias entre la garganta y los pulmones.
La tos es la manera del cuerpo de tratar de borrar los pasajes, y lo que es un valiente esfuerzo que el cuerpo produce en este esfuerzo.
Podemos toser a velocidades de hasta 60 millas por hora, y la tos promedio produce suficiente aire para llenar una botella de soda de dos litros aproximadamente las tres cuartas partes de pleno derecho.
El aire de la tos rocía varios metros, y se acompaña de unas 3.000 gotitas diminutas de saliva.
Mientras que la tos crónica puede ser un signo de una enfermedad grave, la mayoría de la gente considera que la tos común para ser más una molestia que un problema de salud.
Aunque los efectos secundarios como dolor de pecho, agotamiento, y la incontinencia pueden acompañar a una tos, las quejas más acuciantes a menudo tienen que ver con la capacidad de una tos de interferir con usted (y su familia) el sueño y la propensión a ser molesto en lugares habitualmente silenciosos.
Junto con el factor de la propagación de gérmenes, ciertamente parece como tratar la tos es la cosa más amable que hacer.
Mientras que muchas personas llegan para el exceso de medicamentos de venta libre, los expertos dicen que muchos de ellos son una pérdida de dinero. Un informe de notas de la Universidad de Harvard, “De acuerdo con las directrices del American College of Chest Physicians, muchos de los ingredientes activos en más de-the-counter remedios para la tos son ineficaces.”
Así, la forma de acabar con esa tos sin necesidad de recurrir a un exceso de medicamentos de venta libre que son posiblemente ineficaces y pueden ofrecer una gran cantidad de sus propios efectos secundarios?
Con los remedios naturales, por supuesto
. He aquí algunas formas folclóricas favoritas para aliviar una tos persistente.
1. Homemade miel para la tos “jarabe”
Existe evidencia científica de que la miel puede ser eficaz en el tratamiento de la tos y los dolores de garganta
Se puede tomar directamente o mezclar la miel con aceite de coco y jugo de limón para recibir beneficios adicionales.
También puede probar muchos viejo recurso de la abuela antes de acostarse: una inyección de bourbon mezclado con miel.
2. Té Tomillo
En Alemania, el tomillo es un tratamiento aprobado oficialmente para la tos, infecciones respiratorias superiores, bronquitis y la tos ferina.
Pequeñas hojas de la hierba paquete de un golpe potente de compuestos para la tos que calma que trabajan para relajar los músculos de la tráquea y del íleon, y reducen la inflamación.
Usted puede hacer un té de tomillo al agregar dos cucharaditas de hojas de tomillo machacadas en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos, luego colar.
Adición de miel y limón redondea el sabor y añade el poder calmante extra.
3. Una ducha caliente
Sube el agua caliente, cerrar las ventanas y apagar el ventilador de extracción.
El vapor puede ser el peor enemigo de una tos, y por lo tanto, su mejor amigo.
Steam trabaja para aliviar las vías respiratorias y aflojar la congestión nasal y la flema en la garganta y los pulmones. (A pesar de que toma nota, WebMD advierte que el vapor puede agravar la tos causada por el asma.)
4. Negro pimienta y miel de té
Para una tos húmeda, puede intentar una pimienta y miel remedio negro que se dice que trabajar porque la pimienta estimula la circulación y el flujo de moco y la miel es un calmante natural de la tos.
Use una cucharadita de pimienta recién molida y dos cucharadas de miel en una taza y llénela con agua hirviendo.
Tape y deje reposar durante 15 minutos, colar y beber.
5. Una gran cantidad de líquidos
Beber mucho líquido, si alguno de los tés que aparecen aquí o incluso sólo un aumento en su consumo diario de agua puede ser útil para la tos.
Los líquidos ayudan a diluir el moco en el goteo nasal posterior y mantiene las membranas húmedas, que pueden ayudar a reducir la necesidad de toser.
6. Pastillas para la tos
Pastillas para la tos mentol trabajan para adormecer la parte posterior de la garganta, que puede ayudar a domar el reflejo de la tos.
7. Suck un limón
¡Besa y chupar un limón?
De hecho, este remedio popular llama para espolvorear una sección de limón con sal y pimienta y chuparlo.
(Si nada más, es probable que se de modo distraído por tener la boca llena de limón que se le puede olvidar a toser.)
Y si la idea de chupar un limón carece de atracción, puede probar con una limonada caliente con mantequilla … y de intercambio el azúcar con la miel para la buena medida.
8. Mezclas de té Comerciales
La mayoría de las tiendas de alimentos naturales tienen una amplia variedad de tés para satisfacer sus necesidades en casa remedio.
La marca medicinales tradicionales ofrece Gypsy Tea Cuidado Fría, un recurso efectivo que se hace de 92 por ciento de hierbas orgánicas farmacopea de grado como saúco, flores de milenrama, hojas de menta, hierba hisopo y otras hierbas orgánicas y flores.
9. Regaliz
Si usted piensa que el regaliz tiene un sabor medicinal … dos puntos para usted! La raíz de regaliz, el sabor de la que se originó el caramelo de regaliz, ha sido utilizado para tratar la tos.
Bienes de regaliz – o dulces hechos de ella – pueden ayudar a calmar las gargantas inflamadas e irritadas y ayudar a aliviar la tos.
Slice una onza de caramelos de regaliz (que contiene regaliz real) y empinado durante 24 horas con un litro de agua hirviendo; sip, según sea necesario.
10. Jengibre
El jengibre tiene una gran cantidad de poderes secretos y ha sido utilizado por sus propiedades medicinales desde la antigüedad.
Los practicantes de la medicina oriental suelen prescribir el jengibre para tratar los síntomas de los resfriados y la gripe, debido a sus capacidades de antihistamínico y descongestionante.
Usted puede hacer té de jengibre añadiendo 12 rebanadas de jengibre fresco en una olla con tres tazas de agua.
Deje que se cocine a fuego lento durante 20 minutos y retirar del fuego. Cuele, agregue 1 cucharada de miel y unas gotas de limón, y el gusto; si es demasiado picante, agregue más agua.
