Esto Es Lo Que Sucede Cuando Usted Bebe Café Con El Estómago Vacío
Esto Es Lo Que Sucede Cuando Usted Bebe Café Con El Estómago Vacío
Lo primero que la mayoría de los estadounidenses en la mañana hace es iniciar el gotero para conseguir en esa primera taza de café antes de ir al trabajo.
Algunas personas ni siquiera comen el desayuno y sólo tiene que ir directamente a la taza.
A veces, durante tiempos y días de gran afluencia, donde el almuerzo o una merienda no son una opción, una persona va a por una taza de café en lugar de tratar de frenar el hambre y aumentar la energía.
Beber café con el estómago vacío, sin embargo, puede tener inconvenientes negativos para la salud de uno.
1. El estómago aumenta el ácido
El Café con el estómago vacío aumenta la acidez.
Este mayor nivel de ácido en el estómago crea problemas para la acidez estomacal y la indigestión durante todo el día.
Alta acidez con el tiempo puede conducir a problemas abdominales graves, como úlceras estomacales, ardor de estómago, síndrome de intestino irritable y la enfermedad de reflujo ácido.
El café más barato por lo general tiene mayor acidez, lo que puede agravar aún más los problemas.
Esta es una de las razones por las que el café debe ser comprado por la calidad sobre la cantidad.
2. Problemas de ansiedad
El consumo de café generalmente conduce a la ansiedad y el estrés exacerbado.
Cuando uno bebe con el estómago vacío, sin embargo, estos problemas se hacen aún peor.
La comida tiene un efecto calmante sobre la persona y la digestión se conoce para ayudar a los nervios de uno en calma.
El café, que tiene el efecto contrario, hace que el estrés aún peor.
Uno debe comer los alimentos inmediatamente para remediar este problema. Comer mientras el consumo de café puede ayudar a reducir los efectos del estrés la bebida lleva consigo.
3. La disminución de las hormonas
La razón principal de café hace que el estrés y la ansiedad antes mencionado se debe a desequilibrios hormonales causados por la cafeína.
La cafeína en la mañana impide la producción de serotonina, que es el neurotransmisor que provoca sentimientos de placer, la felicidad y el bienestar. Una causa principal de la depresión como una enfermedad mental es la falta de serotonina.
Cuando una persona se reduce el consumo de café con el estómago vacío, se dará cuenta de un aumento repentino de estado de ánimo.
Desequilibrios químicos se por qué beben cafeína a diario puede ser un problema y, de conformidad con lo anterior, el consumo de café con el estómago vacío hace que los problemas causados por la cafeína aún peor.
Para la mayoría de la gente, el café es un ritual diario y lo primero que piensan en la madrugada.
Muchos broma etiquetarlo como un vicio o una carga a transportar y pretenden convertirse en un monstruo sin su dosis diaria.
La mayoría de los efectos negativos de la cafeína, simplemente provienen de cualquiera de beber demasiado o no beber con alimentos.
Si alguno de los síntomas antes mencionados parecen ser evidentes, entonces uno primero debe comenzar a recortar el café, aunque sea por unos días, sólo para ver si es el problema.
La cafeína, como cualquier otro medicamento, debe tomarse con moderación.
Fuentes, Fuentes, Fuentes
Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web es sólo para fines informativos y no debe ser considerada como un diagnóstico específico o plan de tratamiento para cualquier situación individual.
El uso de este sitio web y la información contenida en este documento no crea una relación médico-paciente.
Siempre consulte con su propio médico en relación con cualquier pregunta o problema que pueda tener con respecto a su propia salud o la salud de otros.
