Beba Estos Zumos Y Pierda Las Libras De Mas
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Los expertos afirman que los seres humanos no son tan buenos en multi-tarea, ya que piensan que son.
Pero siempre es bueno probar expertos equivocado, especialmente cuando se trata de consumir alimentos que es tan bueno para usted como su sabor es a la baja.
Los alimentos en cuestión son parte de la internacionalmente popular dieta de todo-el jugo para bajar de peso.
Vamos a reunir a los preguntas habituales de “dieta caliente”, ¿de acuerdo? Ellos son:
¿Es esta dieta es seguro?
¿Es esta dieta saludable?
Y (duh) es esta dieta eficaz? ¿Voy a perder peso en ella?
En el caso de la dieta de todo-el jugo, la respuesta a las tres preguntas es sí.
A condición de que la persona a dieta no se queda en una dieta de todo-el jugo por más de unos pocos días a la vez, una dieta jugo es generalmente inofensiva.
¿Y saludable? Vas a ser jugos de frutas y verduras (¿Qué? ¿Pensaste que estaría Jugos un pavo?) Por lo que estará tomando en gran cantidad de vitaminas y nutrientes.
Un beneficio adicional de jugo es que es más fácil para el cuerpo para absorber fitonutrientes.
Para aquellos de ustedes no prestar atención en clase de ciencias, fitonutrientes son los nutrientes contenidos en las plantas que ayudan a combatir la enfermedad.
Flushing, en todo el sentido de la palabra es otro subproducto de esta dieta.
A los pocos días pasados en una dieta de todo-jugo de medios de limpieza de su cuerpo de toxinas acumuladas, lo que resulta en una piel más sana entre otros beneficios.
Pero ten en cuenta que el alto contenido de agua y efectos diuréticos de muchos de estos artículos le harán más ir al baño es necesario también. Programe su día en consecuencia.
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Pero, ¿jugo trabajo como ayuda para bajar de peso? Mientras que los resultados varían, la mayoría de exprimidores experimentan cierta pérdida de peso como resultado.
¿Alimentación saludable? ¿Perdida de peso? Más tiempo en el baño para trazar el siguiente gran novela? Vamos a conseguir jugo! ¿Y qué deberíamos hacer jugo con lograr todos estos resultados? \
1. Apio
Muy alto recuento de agua de este vegetariano significa que es casi consiguió ninguna caloría.
Grandes cantidades de apio de sodio y de potasio hacen que sea muy eficaz en el lavado de los desechos del cuerpo.
Esta verdura es rica en vitamina C, lo que si bien no es la sensación del gusto, más bien al refuerzo del sistema inmunológico del apio. El apio también contiene un compuesto químico llamado pthalides, que ayuda a relajar los músculos que rodean el corazón. Esto a su vez ayuda a bajar la presión arterial.
Pthalides también inferiores “malos” los niveles de colesterol. Y el apio tiene propiedades anti-inflamatorias que ayuda en el tratamiento de ciertas enfermedades, como la artritis.
2. Coles de Bruselas
En forma líquida, es más fácil de absorber los inhibidores de xeno-estrógenos y peso compuesto las coles. Estos brotes son eficaces supresores del apetito.
Diga enzimas sulfotransferasa tres veces rápidas. O incluso sólo una vez. Estas enzimas pueden destruir ADN producido dentro de las células blancas de la sangre.
Pero no si las coles de Bruselas tiene nada que decir al respecto! Los brotes bloquean estas enzimas “mal”, la protección de los bloques propios básicos de la vida. Yay, coles!
Tres hurras también, para propiedades anti-inflamatorias coles de Bruselas. Los brotes también mantienen “malos” niveles de colesterol bajos.
Estos brotes también ofrecen Vitaminas A, E, C, y magnesio. Y la investigación del cáncer indica que estos pequeños individuos verdes pueden tanto luchar y prevenir la vejiga, mama, colon, pulmón, próstata y cáncer de ovario.
3. Limón
El jugo de limón reduce el azúcar en la sangre de su cuerpo, lo que lleva a la pérdida de peso. Y olvidar las ciruelas pasas!
El consumo frecuente de zumo de limón o agua de limón es un limpiador intestinal muy eficaz y puede mejorar la regularidad.
El contenido de Limón alta vitamina C estimula el sistema inmunológico del cuerpo, evitando los resfriados, gripes, y que el escorbuto maldito.
Consiguió gusanos intestinales? No si usted está bebiendo jugo de limón!
Y además de gusano revienta, el jugo de limón mata las bacterias que causan enfermedades mortales como la malaria, el cólera, la difteria y la fiebre tifoidea.
4. Kale
Alto contenido de fibra de Kale significa que las cosas se mueven a la derecha por dentro y fuera de su cuerpo, por lo que es un sueño diurético.
Kale también actúa como un supresor del apetito.
Y una de las armas secretas de esta verdura, isotiocianato de glucosinolatos, evita la formación de bacterias que causan el cáncer gástrico.
Kale ha demostrado ser útil en la prevención y el tratamiento de otros tipos de cáncer, como el cáncer de próstata y de ovario. Y las propiedades antiinflamatorias de la col rizada ayudan a tratar y prevenir enfermedades como el asma y la artritis.
5. Jengibre
Actúa como un supresor del apetito y como ayuda digestiva. Jugo de jengibre es un tratamiento efectivo para la mañana y el mareo.
Esta hierba se ha demostrado en estudios para matar las células de cáncer de ovario, e inhibir el crecimiento de células de cáncer en el colon.
El jengibre es un antiguo remedio para el malestar estomacal, y puede ser eficaz para calmar la cacerola migraña también.
Jugo de arándano 6.
No es un alimento bajo en calorías, pero las mejoras del sistema inmune que hace que se cree que promover la pérdida de peso.
El jugo de arándano es un tratamiento antiguo y eficaz para los problemas del tracto urinario.
Los estudios han demostrado que también puede detener la formación de úlceras de estómago al matar las bacterias. Y el consumo regular de jugo de arándano ayuda a tanto corazón y la salud del hígado.
7.Berenjena
La berenjena es baja en hidratos de carbono inducir peso.
Esta verdura también contiene una serie de vitaminas del grupo B, que ayudan a equilibrar y regular el metabolismo del cuerpo, lo que lleva a la pérdida de peso más eficaz.
La berenjena es una buena “malo” reductor de colesterol, lo que significa un corazón sano, y se ha relacionado con la salud del cerebro mejorado también.
Los consumidores regulares de berenjena también tienen huesos más sanos, debido a muchos minerales de la verdura.
8. Perejil
El perejil es muy baja en calorías y favorece la pérdida de peso del agua. Alta vitamina C de perejil y un contenido medio un sistema inmunitario sano y poca inflamación.
Y el perejil ha sido citada en algunos estudios de cáncer como un asesino tumor.
9. Las remolachas
Las remolachas tienen un alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. Y atención, tíos! Semillas de remolacha contienen altas cantidades de boro, un promotor de la hormona sexual natural!
¡Eso es correcto! Deja ese álbum Barry White en casa y abastecerse de remolacha! Y las señoras, el alto contenido de hierro en la remolacha hace que sea un alimento para consumir durante el embarazo.
El consumo de remolacha también parece disminuir los efectos de la depresión.
10.Apple vinagre de sidra
Este vinagre suprime el apetito y los controles de azúcar en la sangre. Tomado internamente, también es útil en la destrucción de bacterias y hongos.
Siempre diluir el vinagre utilizado de esta manera 50/50 con agua corriente. Se aplica directamente sobre la piel se puede tratar la caspa y las quemaduras solares, pero ten cuidado con la quema.
11.Lechuga
La col es un quemador de grasa grande y tiene pocas calorías. Tiene un alto contenido en vitamina C y azufre, y es excelente para la piel sana.
Col se ha vinculado a retrasar o prevenir la demencia. Y jugo de la col convierte en un gran “pelo del perro” remedio, y era un gran favorito de los antiguos fiesteros del núcleo duro, como los romanos.
12.Tomates
¿Sabías que esta verdura se pensó una vez para ser una fruta? Y uno venenoso en eso? Pero beber que el jugo de tomate!
La “manzana del amor” es alta en fibra y baja en calorías.
También es rica en vitaminas A y C, lo que significa que es un gran estimulante inmunológico y anti-inflamatorio.
Y los altos niveles del antioxidante licopeno que los tomates contienen hace que sea un destructor de cáncer potente.
13.Pepino
El pepino es otra fibra alta, baja en calorías de vegetales. Con un contenido de agua del 96%, “pepinos” hacen un gran trabajo en el lavado de las toxinas.
El consumo de pepino regular elimina cálculos renales.
Y el consumo interno pepino facilita músculo y hueso rigidez y dolor. Pepinos, como muchas otras entradas de esta lista, se han relacionado con el tratamiento del cáncer y la prevención.
14.Sandía
Sandía, entiendes? Esta fruta es un excelente diurético. Los enfermos de gota, enfermedad del hígado, o presión arterial alta deben evitarlo.
Sin embargo, el favorito de fruta de verano de todo el mundo también produce un aminoácido que es muy útil para asegurar corazones y huesos sanos.
15.Zanahoria
Hay una razón por Bugs Bunny es tan recortar! Las zanahorias son bajos en calorías quemadores de grasa. Y Bugs no necesita gafas o bien, debido a toda la vitamina A contienen las zanahorias.
Esto también significa zanahoria consumidores jugo disfrutan grandes de la piel, el cabello y las uñas. Y las zanahorias probablemente explican la eterna juventud Bichos ‘, también.
Las zanahorias contienen grandes cantidades de la beta-caroteno antioxidante, lo que retrasa la muerte celular y reduce los efectos de envejecimiento.
No sólo va a lograr el éxito en su viaje de pérdida de peso, pero usted tendrá los beneficios adicionales de los minerales y vitaminas adicionales estos jugos contienen.
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