Remedios Naturales Para Las Náuseas Matutinas
Remedios Naturales Para Las Náuseas Matutinas
Por: Khrystyana Kirton
Editado por: Stephanie Dawson
Comentado por: Nima Shei MD
Las náuseas y los vómitos del embarazo precoz fueron escritos tan temprano como 2000 aC Por desgracia, los antiguos egipcios no tienen una cura para la enfermedad, tampoco.
Más de la mitad de las personas embarazadas sufrirán de náuseas, vómitos, o ambos, durante los tres primeros meses (también conocido como el primer trimestre) del embarazo, según March of Dimes.
La gravedad y la incidencia, sin embargo, varían no sólo de persona a persona, sino de un embarazo a otro en el mismo individuo.
Algunos nunca tienen el más mínimo toque de mareo.
Algunos están enfermos por la mañana y se recuperan por el almuerzo.
Y algunos se quedan enfermos durante todo el día durante días y días, preguntándose por qué se llama “náuseas matutinas” cuando dura todo el día.
Nadie sabe qué causa la enfermedad de la mañana. Es menos común entre los esquimales y las tribus nativas de África que en las civilizaciones occidentales. Sin embargo, los médicos de hoy en día hacen hincapié en que no es psicológico, ya que una vez se creyó.
Como las hormonas fuera de control durante el embarazo temprano, los investigadores teorizan que de alguna manera contribuyen a la existencia de enfermedad de la mañana. Un presunto culpable es la gonadotropina coriónica humana (HCG), la hormona probado en kits de embarazo caseras, que llega a su punto más alto en los primeros meses. Algunas otras hormonas pueden jugar un papel, también. Los altos niveles de progesterona, por ejemplo, dan lugar a la relajación del músculo liso, lo que frena el proceso digestivo.
Si usted, o alguien que usted conoce, sufre de enfermedad de la mañana, probablemente no es importante en este momento cuál es su causa. Lo que desea es un alivio. Tiempo el tiempo se encargará de ello, el cuadro se resuelve a partir del tercer mes (. Escasas palabras de consuelo) Mientras se espera el segundo trimestre para llegar, sin embargo, aquí hay algunos remedios caseros para el alivio.
Es bueno recordar que no se recomiendan algunas hierbas durante el embarazo, y las personas embarazadas se les recomienda sólo utilizar productos especialmente formulados para el uso seguro durante el embarazo y para consultar con sus profesionales de la salud si se encuentran en cualquier duda en cuanto a la seguridad de cualquier medicamento o remediar – sin importar si es natural, en el mostrador, o de la prescripción.
Dirigiéndose a una deficiencia de magnesio puede hacer maravillas para las náuseas matutinas. ¿Por qué? Según algunos investigadores, al carecer de magnesio, que puede causar el cortisol, la hormona del estrés, para elevar. Que la elevación provoca un pico de azúcar en la sangre, lo que induce la liberación de insulina, lo que provoca una caída de azúcar en la sangre. ¿El resultado? Las náuseas y los vómitos.
Coma comidas pequeñas con frecuencia. Uno puede querer comer de cinco a seis veces al día en lugar de tener tres comidas grandes. A veces, la sensación de hambre provocar los sentimientos de náuseas porque los ácidos en el estómago no tienen nada que digerir cuando no hay comida alrededor.
Asegúrese de comer muchas proteínas y grasas saludables (de ser posible). Si bien puede ser más fácil en el estómago de uno de comer una gran cantidad de hidratos de carbono, proteínas y grasas puede sostener el cuerpo más tiempo y mantener los niveles de azúcar en la sangre normal. Los huevos duros, queso y almendras crudas son una buena opción.
Si eso es imposible, trate de cumplir con los alimentos suaves durante un tiempo, nada muy picante. O intentar una dieta de líquidos, obteniendo los nutrientes de caldo, jugos y otros líquidos. (Asegúrese de que este enfoque está bien con su obstetra primero.)
Trate de no oler todo lo que antes de tratar de comer. Como muchas personas tienen un goteo nasal o nariz congestionada durante el embarazo, y el sentido del olfato es particularmente acentúan en este momento, lo que lo convierte en un sistema olfativo muy delicado.
El ejercicio puede ayudar a veces a aliviar los síntomas. Además, es bueno para el cuerpo de los padres y el bebé. Asegúrese de consultar con el médico antes de intentar nada más agotador que un paseo, sin embargo.
Si el vómito ocurre de todos modos, tomar el buen cuidado de sus dientes con el cepillo después (por lo menos aclarar si no es posible lavarse de inmediato). De lo contrario, el contacto frecuente con los ácidos fuertes en el vómito puede comer lejos en el esmalte dental.
Si las náuseas del embarazo persiste más allá del tercer mes o tan enfermo que usted está perdiendo peso, consulte al médico. Ten cuidado, también, para la deshidratación; uno se siente mareado al levantarse y / o de la producción de orina será escasa y de color oscuro.
Renuncia: Este artículo es sólo para fines informativos y no debe ser utilizado como un reemplazo para el consejo médico experto
FUENTES:
¿Cómo funciona el embarazo, Stephanie Watson –
Cómo ejercicio durante el embarazo, Discovery Health –
Embarazo Guidlines Nutrición, Discovery Health –
Remedios naturales para las náuseas matutinas, Native Remedies –
Remedios caseros naturales para las náuseas matutinas, DIY Natural –
