Problemas Circulatorios

 

 

¿Cómo Disminuir Naturalmente Los Problemas Circulatorios?

Los problemas de circulación se producen cuando el flujo sanguíneo se limita a partes del cuerpo como las manos, los pies, el cerebro, el corazón y los pulmones.

La placa se acumula en las arterias y restringe el flujo de sangre y el endurecimiento de las paredes arteriales.

Algunas de las enfermedades que pueden ser causadas por esto incluyen la hipertensión, accidente cerebrovascular, venas varicosas, fenómeno de Raynaud, coágulos de sangre, enfermedad renal, enfermedad del corazón, y la enfermedad arterial periférica.

La mala circulación sanguínea puede afectar a todo el cuerpo, incluyendo:

• Efectos sobre el cerebro – la mala circulación de la sangre puede afectar al cerebro causando fatiga, mareos, pérdida de la memoria , y dolores de cabeza frecuentes e inexplicables .
• Efectos sobre el corazón – la mala circulación de la sangre pueden tener un impacto en el corazón, causando incapacidad para realizar actividades aeróbicas simples como subir escaleras sin disnea ; presión arterial alta y el colesterol, y dolor de pecho pueden ser otros síntomas. Los ataques al corazón y derrames cerebrales son los principales riesgos de la mala circulación si no se tratana a tiempo.
• Efectos sobre el hígado – los síntomas de la mala circulación de la sangre en el hígado pueden incluir falta de apetito o pérdida de peso inexplicable , y cambios en el tono de la piel.
• Efectos en los riñones – la mala circulación en los riñones suelen ser el resultado cuando hay inflamación de las manos, los pies y los tobillos. Otros síntomas pueden incluir fatiga , frecuencia cardiaca alterada y aumento de la presión arterial .
• Efectos en las extremidades – con mala circulación, calambres en las extremidades, adormecimiento y las venas varicosas pueden aparecer como síntomas.

Los síntomas incluyen:

• Adormecimiento, hormigueo o pérdida de sensibilidad en las extremidades
• Manos frías, los pies o las orejas
• Fatiga
• La pérdida de cabello
• Mareo
• Piel seca y / o Itchy
• Edema
• Varices
• Pierna o ulceraciones en el pie
• Dolores de cabeza
• calambres musculares
• Caspa
• Falta de aliento
• Memoria lenta

Los problemas médicos que pueden  contribuir a la mala circulación son el tabaquismo, la ansiedad, diabetes, colesterol alto, aumento de peso, presión arterial alta, problemas del corazón, anemia, asma, alergias a los alimentos, la bronquitis, la neumonía, enfisema, trastornos de la alimentación, y muchos otros.

Un médico tendrá que determinar la causa antes de administrar el tratamiento.

Los casos leves pueden mejorar con el ejercicio aeróbico y dieta.

Una persona debe hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta rica en fibra con poca grasa.

Si la persona tiene problemas de movilidad debido a un derrame cerebral , ejercicios de movimiento regular le va a ayudar.

Los alimentos que mejoran la circulación son las frutas, especialmente aquellAs que son ricAs en vitamina C y licopeno, los cítricos, sandía y tomate, nueces, que son ricos en vitamina B3, el ajo, y evitar los alimentos grasos y azucarados.

La dieta y el ejercicio se deben utilizar a un ritmo que se sienta cómodo, en los casos graves deben ser utilizados en conjunto con el plan y el consejo de su médico.

Informe a su médico de cualquier cambio que se está haciendo a la dieta y el ejercicio.

Fuente: http://www.nativeremedies.com/ailment/increase-poor-blood-circulation.html

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