Enuresis Nocturna En Adultos

Este artículo fue actualizado por Jorge Camarena el 18 de abril del 2016

Acerca de la enuresis en los adultos

Aproximadamente uno de cada 100 adultos se orina en la cama durante la noche. A este padecimiento se le llama enuresis nocturna.

Algunas personas producen demasiada orina en la noche o pueden tener una vejiga hiperactiva o inestable, provocando también síntomas diurnos de frecuencia, urgencia e incontinencia.

El estrés y la ansiedad pueden ser factores. Aunque también podría tratarse de una infección del tracto urinario.

Consulta a tu médico para una evaluación; llevar un diario que muestre los hábitos de tu vejiga y la ingesta de líquidos durante la última semana puede ser útil.

Los tratamientos incluyen medicamentos, entrenamiento de la vejiga y alarmas para la enuresis.

No es sólo una condición que ocurre en la infancia

Algunas personas se orinan en la cama toda la vida.

Otras lo dejan de hacer durante la niñez, pero conforme crecen comienzan a mojar la cama de nuevo.

La enuresis afecta a diferentes personas de distintas maneras.

 

¿Qué causa el orinarse en la cama?

La mayoría de las personas producen la mayor parte de su orina durante el día y muy poca en la noche.

Algunas personas producen orina a una velocidad constante durante todo el día y la noche, y esto puede explicar que la vejiga se vacíe durante la noche (aunque ocurra sin que se despierten).

Es falso que la mayoría de las personas que se orinan en la cama duermen más profundamente que otras.

Algunas personas tienen una vejiga hiperactiva, y esto puede causar problemas durante el día y la noche, como orinar muchas veces (frecuencia), tener que correr al baño (urgencia) y la fuga accidental de orina (incontinencia).

La causa exacta es a menudo desconocida.

En ocasiones, una infección del tracto urinario (ITU) u otros problemas de la vejiga pueden causar la enuresis nocturna.

El estrés o la ansiedad a veces puede ser el origen del problema,.

¿Qué ayuda hay disponible?

El primer paso es hablar con tu médico.

Algunas personas se sienten demasiado avergonzados para hablar al respecto. Si crees que puede ayudarte a iniciar la conversación, utiliza este artículo.

Tu médico o terapeuta querrá saber acerca de los hábitos de tu vejiga.

Una muestra de orina sirve para descartar la presencia de una infección.

Si lo cree pertinente, tu médico te recomendará un examen de la vejiga (“estudios urodinámicos”).

Medicamentos

Tu médico evaluará tus síntomas podría recetarte un medicamento adecuado para controlar la incontinencia nocturna.

Es importante informarle a tu médico si existen también los síntomas diurnos.

Un tipo de medicina (por ejemplo, la desmopresina) actúa reduciendo la cantidad de orina producida durante la noche.

Otro tipo (por ejemplo, oxibutinina) funciona al relajar la vejiga, lo que le permite retener más orina.

Los medicamentos ha menudo pueden controlar la enuresis y puede proporcionar una solución a largo plazo para el problema.

Terapias complementarias

Algunas personas encuentran que los medicamentos homeopáticos, la hipnosis o la acupuntura pueden ser beneficiosos.

Es importante tener el asesoramiento de un profesional entrenado.

¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo?

Vigila tu ingesta de líquidos
Es necesario beber al menos de 6 a 8 vasos de líquido (agua, té, café, sopa, etc.) cada 24 horas.

Si no bebes lo suficiente, tu cuerpo es incapaz de deshacerse de residuos de manera eficiente.

No importa la hora, pero puede que resulte sensato tomar líquidos durante el día y disminuirlo en la noche.

Algunas personas encuentran que las bebidas con cafeína (como el café, té, refrescos de cola y otras bebidas gaseosas) irritan la vejiga.

Intenta reducir el consumo de éstos, especialmente en la noche.

Vale la pena experimentar con diferentes bebidas para ver si todos tienen el mismo efecto.

Las bebidas alcohólicas empeoran la enuresis.

Este puede ser el efecto del alcohol en sí, o  bien el exceso de líquido, en especial en cervezas.

Bebidas de bajo contenido alcohólico pueden ser mejores.

Despierta en la noche

Asegúrate de vaciar tu vejiga antes de dormir. Algunas personas encuentran útil despertarse en el transcurso de la noche, al programar una alarma. Esto bien podría evitarte cama mojada en la mañana, aunque, por supuesto,  no cura el problema.

Si decides hacer esto, varía la hora en la que se activa la alarma, de lo contrario tu vejiga puede habituarse a vaciarse a la misma hora, estés despierto o no.

 

 

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