Alimentación Infantil

Editado por: Stephanie Dawson

Esta es la mejor manera que usted puede asegurarse de que su bebé esté comiendo sólo lo mejor, la comida hecha con el amor de mamá, y usted puede comenzar a alimentarlos, incluso cuando todavía están cómodamente acurrucados dentro de su vientre.

Cada vez que se ponga la comida en su boca, los beneficios de los alimentos los recibirá su bebé, por lo tanto usted debe tratar de mantenerse lo más saludable posible, trate el lenguado, arroz con leche, zanahorias, calabacín, gratinado, patatas dulces, tartas dulces y saladas, col rizada, el melocotón, sandía, manzana, pera, arándano, granola, ternera, entre otros.

El verdadero trabajo comienza cuando nacen, como usted probablemente saben, sobre todo cuando llega el momento de preparar sus alimentos.

Se puede un poco difícil, tratar de averiguar los gustos y disgustos, pero es un proceso, uno hermoso, así que no te preocupes.

Llega a ser divertido y creativo combinar verduras, frutas, hierbas, incluso de carne o pescado.

Sólo hay una regla de oro: si te gusta lo que has preparado, a su bebé probablemente le gustaría y disfrutará también.

Aquí están algunas ideas que pueden ayudarle:

Japonés Batata blanca  y suela con el calabacín, la coliflor y el tomillo

• Japonés batata blanca ( 3 oz o 90 g pelados y cortados en cubitos )
• 1, 75 oz ( 50 g) de floretes de coliflor
• 1, 75 oz ( 50 g) de calabacín, cortado en cubitos
• 1, 75 oz ( 50 g ) de filete de lenguado, en cubos
• 1 ramita de tomillo
• El aceite de oliva, la llovizna

En el cuenco de un barco de vapor, combine la batata, el calabacín, la coliflor y el lenguado. Agregue el tomillo. Vapor hasta que las verduras y el pescado estén suaves.

Deseche el tomillo y puré las verduras y el pescado con una parte del agua utilizada para cocer al vapor las verduras ( que contenga muchos nutrientes. )

Al momento de servir la comida a su bebé, añada un chorrito de aceite de oliva.

Calabaza kuri Roja y pollo con hinojo, comino y salvia

• Red de squash kuri ( 5 oz o 140 g pelados y cortados en cubitos )
• 1, 75 oz ( 50 g ) de hinojo
• 1, 5 oz ( 40 g ) de pechuga de pollo, en cubos
• Una pizca de comino molido
• 2 hojas de salvia
• El aceite de oliva, la llovizna

En el cuenco de un vapor, combine la calabaza kuri rojo, el hinojo y el pollo. Agregue el comino y hojas de salvia.

Dele vapor hasta que las verduras y el pollo son suaves.

Haga un puré con las verduras y el pollo con un poco de agua que se utiliza para cocer al vapor las verduras ( que contiene muchos nutrientes. )

Al momento de servir la comida a su bebé, añadir un chorrito de aceite de oliva.

Guía de edad por edad para alimentar a su bebé

Use esta guía para saber qué y cuánto para alimentar a su hijo durante el primer año.

Las cantidades están destinadas sólo como una guía aproximada, por lo que no se preocupe si el bebé come un poco más o menos lo que se muestra.

Es una buena idea para discutir su plan de alimentación sólida con el médico de su hijo antes de empezar.

Usted no tiene que introducir los alimentos a su hijo en cualquier orden especial.

Si usted desea dar a su bebé un sabor de tofu a la edad de 6 meses, seguir adelante, a pesar de que no aparece en la lista en nuestra tabla hasta la edad de 8 meses.

Y mientras que el cereal es una primera comida tradicional en los Estados Unidos, que está muy bien para comenzar con puré de frutas o verduras en lugar.

En la mayoría de los casos, usted no tendrá que esperar para introducir los alimentos altamente alergénicos como los huevos, el pescado y el maní.

Edad: Desde el nacimiento hasta 4 meses

Comportamiento alimentario

El reflejo de búsqueda ayuda al bebé a girar hacia un pezón para encontrar alimento y obtener lo que necesita para alimentarse.

La leche materna o la fórmula SOLAMENTE.

Consejo de alimentación

El tracto digestivo de su bebé aún está en desarrollo , por lo que el alimento sólido debe estar fuera de límites por ahora .

Edad: 4 a 6 meses

Los signos de la preparación para los alimentos sólidos

Su bebé probablemente no va a hacer todas estas cosas – que son sólo pistas para tener en cuenta.

Puede sostener la cabeza erguida
Se sienta bien en la silla
Hace mascar mociones
Muestra aumento significativo de peso (el peso al nacer se ha duplicado )
Muestra interés en los alimentos
Puede cerrar la boca alrededor de una cuchara
Puede mover los alimentos desde la parte frontal a la parte posterior de la boca
Puede mover la lengua hacia atrás y adelante , pero está perdiendo la tendencia a empujar la comida hacia fuera con la lengua
Tiene hambre después de 8 a 10 tomas de leche materna o 40 oz de la fórmula en un día

   La dentición

Lo que debe comer para alimentarse

La leche materna o de fórmula , PLUS
Puré de alimentos (como la batata , la calabaza, las manzanas , plátanos , melocotones o peras ) o cereales enriquecidos con hierro semilíquida

¿Cuánto al día?

Comience con aproximadamente 1 cucharadita de puré de alimentos o cereales . Mezcle el cereal con leche 4-5 cucharaditas materna o de fórmula ( que va a ser muy nasal) .
Aumente a 1 cucharada de puré de alimentos , o 1 cucharada de cereal mezclado con leche o fórmula de mama , dos veces al día .

Si  le da cereales, debe espesar gradualmente la consistencia al usar menos líquido.

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