Alimentos Que No Debe Comer Si Tiene Dolores Articulares, Musculares O Fibromialgia!
Alimentos Que No Debe Comer Si Tiene Dolores Articulares, Musculares O Fibromialgia!
La fibromialgia es un trastorno de salud grave marcada por el dolor y la inflamación en todo el cuerpo que incluye pero no se limita a los síntomas como la neuropatía, hinchazón de las articulaciones y rigidez, dificultad para tragar, y una respuesta general doloroso esfuerzo y la actividad vigorosa.
Los médicos a menudo recetan medicamentos para el dolor de sus pacientes que sufren de fibromialgia.
Sin embargo, la mayoría de los médicos que ejercen carecen de un conocimiento más profundo de la nutrición integral.
Además de hacer ejercicio y dormir lo suficiente, aquí hay cinco alimentos principales a evitar si usted sufre de
fibromialgia crónica, tendinitis, dolor en las articulaciones, y otras concerns.I salud. Alcohol
En primer lugar, las malas noticias: es el momento de decir adiós al alcohol. Bueno, no del todo. Una cerveza o vino indulgencia ocasional no es una mala cosa.
El consumo excesivo de alcohol, sin embargo, no es bueno para nadie. El azúcar es una parte de la composición química de alcohol.
El consumo de alcohol prolongado dificulta los procesos de desintoxicación natural del cuerpo – que es cómo sucede enfermedad del hígado – y también los impactos de la flora intestinal.
El alcohol tiene otros efectos secundarios relacionados con el alcoholismo y la depresión-beneficios que nadie, especialmente los seres queridos de la persona afectada.
En su lugar, tomar un té sin azúcar y fingir que es una cerveza.
II. Lácteos
“Sin gluten” es ahora una etiqueta que aparece en los alimentos envasados para las personas con una mayor sensibilidad al gluten.
El gluten significa literalmente el pegamento en América, y se llama así porque es un compuesto de proteínas y almidón que da el trigo y otros granos su naturaleza masticable.
Algunas personas sufren de un trastorno llamado enfermedad celíaca autoinmune que implica la aparición de los síntomas más graves, como distensión abdominal, vómitos, diarrea y dolor en las articulaciones.
Son incapaces de consumir granos de la misma manera que una persona intolerante a la lactosa se abstiene de leche entera.
Cómo todo esto se relaciona con los granos es la dieta del ganado. La leche de las vacas producen se carga con gluten porque eso es lo que son alimentados.
Una proteína de gluten que imitan formas llama caseína después de la preservación y la pasteurización.
Esto augura una mala noticia para cualquier persona con enfermedad celíaca y, por delegación, la fibromialgia y la enfermedad de las articulaciones. La leche no pasteurizada es la mejor opción.
III. Granos
Como se mencionó, los granos tienen gluten. Una intolerancia fisiológica a granos conduce a la inflamación y la enfermedad celíaca quizá.
Las lectinas y otros desencadenantes químicos interfieren con la absorción de magnesio, calcio, zinc y otros nutrientes esenciales.
IV. Azúcar
El azúcar es una sustancia particularmente volátil para poner en el cuerpo.
El azúcar blanco y el jarabe de maíz alto en fructosa afectan radicalmente la capacidad del cuerpo para mantener sus defensas inmunitarias.
El consenso es que la inflamación se origina en el intestino – el centro neurálgico del sistema inmune – y la presencia perjudicial del azúcar no hace exactamente eso.
V. OGM aceites de cocina
Aquí hay una pesada, y la pesada se encuentra en el aceite: modificado genéticamente aceites de cocina. Los aceites vegetales más comunes que se cocinan con están hechos de maíz, soja y canola.
También son los peores aceites de cocina se pueden comprar. Los tres, y cualquier sustancia GMO derivado refinado similares, tienen una mano en el dolor inflamatorio.
El único aceite de cocina a utilizar es AOVE o Virgen Extra Aceite de Oliva – leer las etiquetas y buscar las palabras orgánicos y certificados.
Los alimentos anteriores se muy fácilmente evitados y una vez que se han ido, no se puede perder. Alimentos orgánicos saludables son abundantes en la actualidad.
Compras Orgánica podría costar un poco más, pero no es cómo dirigir el coche, es el grado de combustible que usted pone en el tanque!
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