Alivio del Dolor Muscular

Dolor en las articulaciones es causado por muchas condiciones diferentes, como la artritis reumatoide, bursitis, la gota, lupus, lesiones, tendinitis, fibromialgia, cambios de peso, muchas enfermedades infecciosas, y el abuso. No importa cuál sea la causa, el alivio del dolor en las articulaciones se busca con facilidad, como problemas de las articulaciones pueden deteriorar la movilidad y disminuir la calidad de vida. Muchos de los que sufren de dolor en las articulaciones son de edad avanzada, y la combinación de dolor en las articulaciones y otros problemas de salud puede llegar a ser una verdadera molestia tarde en la vida.

Alivio Dolor articular debe ser abordado desde diferentes ángulos, dependiendo de la causa del dolor. Dolor en las articulaciones causado por la artritis es una de las consecuencias más comunes y en la inflamación, hinchazón, rigidez, enrojecimiento y dolor en las articulaciones y las zonas circundantes. Aunque hay cientos de diferentes tipos de artritis, el alivio del dolor en las articulaciones para esta variedad de problema puede ser abordado de diferentes maneras. Algunos recurren a los medicamentos prescritos, algunos optan por sobre los de venta libre para el dolor articular pastillas de socorro, y otros prefieren que se mantenga alejado de los medicamentos y en su lugar optar por los remedios naturales del dolor.

Los medicamentos con receta para el alivio del dolor en las articulaciones suelen ser los fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Estos medicamentos actúan reduciendo la inflamación que a su vez reduce el dolor y la rigidez y mejorar en gran medida la movilidad. Sin embargo, debido a que estos medicamentos aumentan el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, que sólo deben tomarse en casos severos. Dos inhibidores de la COX-2, Vioxx ® y Bextra ®, fueron sacados por la FDA debido al riesgo de efectos secundarios. Una alternativa para aquellos que no desean tomar estos medicamentos fuertes son más de los AINE de venta libre como el ibuprofeno, el naproxeno y paracetamol.

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Una forma más natural de hacerlo es tomar suplementos como la condroitina, glucosamina, la cúrcuma, el SAM-e, y algunos aceites de pescado. Estos suplementos no se pare directamente dolor en las articulaciones, pero tienen propiedades que afectan positivamente las articulaciones y mejoran las condiciones antes de que ocurra la inflamación y el dolor. Por ejemplo, la glucosamina, un amino azúcar, estimula la producción de proteínas que ayudan en la reparación de tejidos conectivos. Experimentar con diferentes suplementos es necesario determinar los suplementos específicos que trabajarán para cada individuo.

Para el dolor de las articulaciones causado por una lesión, es importante seguir de cerca las indicaciones del médico. La mayoría de las lesiones requieren de un período de descanso, y dolor en las articulaciones puede ser aliviado con baños tibios, masajes y ejercicios de estiramiento. La terapia física se prescribe a menudo, con un aumento en el movimiento agresivo como el tiempo progresa. Las lesiones en las articulaciones puede causar artritis en el futuro y siempre debe ser tratado con cuidado.

Fácil, remedios en el hogar incluyen una compresa fría, también conocida como la crioterapia o terapia de hielo. Las bajas temperaturas reducen el flujo de sangre, y por lo tanto reducir la hinchazón de los tejidos. La primera vez que se presenta el dolor, aplique una bolsa de hielo sobre la zona afectada cada hora durante la mayor parte del día con una duración de 15 minutos. Al día siguiente, aplique el hielo sólo cuatro o cinco veces, todavía durante 15 minutos. Este proceso es vital para el alivio del dolor en las articulaciones. Recuerde que para evitar quemaduras de hielo, no coloque el hielo directamente sobre la piel, envuélvalo en una toalla o un paño.

Alternativamente, un baño caliente también puede ayudar a aumentar el flujo de sangre a la zona afectada, la adición de sales de Epsom a su baño ayuda a muchos con el dolor, una taza por cada 50 libras. La combinación de este método con un masaje también es muy beneficioso, o incluso un masaje por sí mismo. Mezclas a base de hierbas naturales, tales como té de hierbas, son un excelente medio por el cual para aliviar, así como prevenir, dolores en las articulaciones. El ejercicio ligero a veces también se recomienda, recuerda elegir uno que le permite moverse dentro de los límites de su dolor y no poner presión sobre sus articulaciones – la natación es un excelente ejemplo de un ejercicio apropiado.

Una de las mejores maneras de aliviar el dolor articular es descansar mucho y relajarse. Esto restaurará la energía, así como permitir que el cuerpo se recupere de forma natural. Por otra parte, descanso entre períodos de ejercicio le permitirá a su cuerpo para hacer frente a las demandas que se hacen en él, evitando así el potencial dolor de las articulaciones.

Si usted está sufriendo de dolor en las articulaciones, es absolutamente vital que programe una cita con su médico tan pronto como sea posible con el fin de evaluar adecuadamente y aliviar el dolor en las articulaciones.

FUENTES:

Dolor de las Articulaciones: Causas y Opciones de Alivio, WebMD – Fácil Remedios caseros para …, Natural News –

10 maneras de aliviar el dolor de las articulaciones, Gaiam –