Aplicaciones Para Fitness

10 Mejores Aplicaciones De Salud y Fitness

La responsabilidad es un factor clave para la pérdida de peso, la buena noticia es que las aplicaciones de teléfonos inteligentes para la pérdida de peso puede ser una gran herramienta para esto. Un estudio reciente de la Universidad Northwestern encontraron que el uso de una aplicación desde un teléfono inteligente puede ayudar a arrojar un promedio de 15 libras y mantenerlos fuera por lo menos durante un año, lo que hace que los expertos los recomiendan. Aquí están las mejores aplicaciones que pueden ayudar a perder kilos de más :

1. Lose It!

Esta aplicación tiene un escáner de código de barras, constructor de la receta, y una amplia base de datos de alimentos y el ejercicio. Puede hacer un seguimiento de calorías y el ejercicio de la misma aplicación. Los usuarios pueden guardar su peso y el objetivo actual que perder. Esta aplicación te da una estimación de calorías necesarias por día y el tiempo que debe tomar para alcanzar su meta. También es compatible con una comunidad en línea donde la gente como usted motivan unos a otros. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android

2. Mi Experto en Fitness Pal

Esta aplicación es un contador de calorías y el rastreador de fitness. Se le pide su peso actual, talla, peso ideal, y estilo de vida antes de recomendar cualquier cosa. Te rompe el destino final ( peso ideal ) en metas más pequeñas inmediatos, como dentro de un mes, que funciona como un gran motivador. También cuenta con un escáner de código de barras que se puede realizar un seguimiento de las calorías en los alimentos envasados ​​y ayuda se toma en cuenta las calorías que consume diariamente. Su base de datos contiene más de 750.000 comidas. Gratis. Disponibilidad: Android, BlackBerry, Apple y Windows Phone .

3. Fooducate

El escáner de código de barras de esta aplicación escanea los códigos de barras de los alimentos envasados ​​y le da un grado de salud rápida de la A a la F. También mantiene un registro de su peso y pistas en la calidad nutricional de lo que está comprando. Usted puede hacer una lista de la compra saludable con la ayuda de esta aplicación. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android.

4. Locavore

Siempre es mejor comer frutas frescas y de temporada que los envasados ​​o procesados ​​. Por un estudio de espinacas cosechadas en la temporada tenía 3 veces más vitamina C que la cosecha fuera de temporada. Esta aplicación le permite saber acerca de los ingredientes de temporada y cuando están en temporada. También tiene una característica que utiliza el GPS del teléfono para encontrar el lugar más cercano que usted puede conseguir productos frescos de temporada. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android

5. Las mordeduras iTrack

Puntuaciones de esta aplicación cada comida como Weight Watchers. Usted puede mantener un diario de alimentos y elegir los alimentos de acuerdo a los puntos que se les asignan en la base de datos. Si hay un alimento no está en la base de datos, puede introducir ese alimento y obtener el puntaje. Esta aplicación es de $ 1.99 para los usuarios de Apple y $ 2,99 para Android.

6. Endomondo

Si desea realizar un seguimiento de sus entrenamientos esta aplicación es bueno para usted. Tanto si dirige, andar en bicicleta, o caminar, esta aplicación hará un seguimiento de su ruta con la ayuda de los mapas de Google y se puede comparar con su historial de entrenamiento. Usted puede hacer una cuenta con esta aplicación y compartir con sus amigos cada vez que cruzan una milla. Gratis. Disponibilidad: Apple, Android, y Blackberry

7. Come esto y no lo otro!

Este es un juego que puede ayudar a usted cuando usted está atascado entre dos opciones de comida. Se mostrará la opción más saludable como un chili perros de más de una hamburguesa con queso. Usted puede obtener los hechos de esta aplicación rápidamente, mientras que en espera en una llamada de conferencia. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android

8. Fitocracy

Esta aplicación fue lanzada para el iPhone en 2010 por 2 fuera de forma adictos al videojuego. Fitocracy es una popular aplicación con más de 1 millón de personas inscritas en él que juegan unos contra otros para mejorar su condición física y intercambiar consejos y motivación. En este juego se comienza con el nivel uno y luego llegar a otros niveles en función de la frecuencia, la duración y la dificultad de su entrenamiento. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android.

9. Entrenamientos diarios

Esta aplicación contiene videos de ejercicios que se dividen en 5 a 10 minutos de rutinas. Puede ayudar a dar forma a su trasero, brazos, abdominales y piernas mientras que el ahorro de tiempo. Estos entrenamientos son tan eficaces como cualquier otra clase de entrenamiento. Guarde su dinero este año y perder peso de forma gratuita. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android

10. Comprar Bien

Esta aplicación gratuita te permite mantener un registro de sus necesidades dietéticas. Úselo mientras que las compras en el supermercado. Los códigos de barras de exploración y la aplicación le dirá si cumple con sus necesidades dietéticas. Si el alimento no cumple con sus requisitos se le sugerirá un producto similar que ellos se encuentran. Gratis. Disponibilidad: Apple y Android

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