Colesterol Alto

El colesterol es una sustancia grasa que se conoce como un lípido y es vital para el funcionamiento normal del cuerpo.

Se hace principalmente por el hígado, pero también se puede encontrar en algunos alimentos.

Tener un nivel excesivamente alto de lípidos en la sangre (hiperlipidemia) puede tener un efecto sobre su salud.

Sí El colesterol alto no causa ningún síntoma, pero aumenta el riesgo de problemas graves de salud.

Acerca de colesterol

El colesterol es transportado en la sangre por las proteínas, y cuando los dos se combinan se llaman lipoproteínas.

Hay lipoproteínas dañinas y protectoras conocidas como LDL y HDL, o “malo” y “bueno” colesterol.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL): LDL transporta el colesterol desde el hígado a las células que lo necesitan.

Si hay demasiado colesterol de las células para utilizar, puede acumularse en las paredes de las arterias, lo que lleva a la enfermedad de las arterias.

Por esta razón, el colesterol LDL es conocido como “colesterol malo”. 

La lipoproteína de alta densidad (HDL): HDL transporta el colesterol de las células y de vuelta al hígado, donde se rompe hacia abajo o pasar fuera del cuerpo como producto de desecho.

Por esta razón, se conoce como “colesterol bueno” y niveles más altos son mejores.

La cantidad de colesterol en la sangre (LDL y HDL) se puede medir con un análisis de sangre.

Los niveles recomendados de colesterol en la sangre varían entre los que tienen un mayor o menor riesgo de desarrollar enfermedad arterial.

¿Por qué debo bajar mi nivel de colesterol?

La evidencia indica fuertemente que el colesterol alto puede aumentar el riesgo de:

Estrechamiento de las arterias (aterosclerosis)

Ataque del corazón

Carrera

Mini-accidente cerebrovascular (TIA)

Esto se debe a que el colesterol puede acumularse en la pared de la arteria, lo que restringe el flujo de sangre al corazón, el cerebro y el resto de su cuerpo.

También aumenta la probabilidad de desarrollar un coágulo de sangre en alguna parte.

Su riesgo de enfermedad cardiaca coronaria (cuando el suministro de sangre de su corazón se bloquea o altera) también aumenta a medida que aumenta el nivel de colesterol de su sangre, lo que puede causar dolor en la parte frontal del pecho o en el brazo (angina de pecho) durante el esfuerzo o la actividad física.

¿Qué causa el colesterol alto?

Hay muchos factores que pueden incrementar su probabilidad de tener problemas de corazón o derrame cerebral si tiene el colesterol alto, incluyendo las siguientes:

una dieta poco saludable: algunos alimentos ya contienen colesterol (conocido como colesterol de la dieta), pero es la cantidad de grasa saturada en la dieta que es más importante

Tabaquismo: un químico que se encuentra en los cigarrillos llamado acroleína detiene HDL transporta los depósitos de grasa en el hígado, dando lugar a un estrechamiento de las arterias (ateroesclerosis)

tener diabetes o presión arterial alta (hipertensión)

tener antecedentes familiares de accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca

También hay una condición hereditaria conocida como hipercolesterolemia familiar (FH).

Esto puede causar el colesterol alto, incluso en alguien que come sanamente.

Lea más acerca de las causas del colesterol alto.

¿Cuándo debo probar mis niveles de colesterol?

Su médico de cabecera puede recomendar que revise sus niveles de colesterol en la sangre la prueba si:

han sido diagnosticados con la enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular o mini-ictus (AIT) o enfermedad arterial periférica (PAD)

tener una historia familiar de enfermedad cardiovascular precoz

tener un familiar cercano que tiene una condición relacionada con el colesterol-

Tienen sobrepeso

tener presión arterial alta, diabetes o una condición de salud que puede aumentar los niveles de colesterol

¿Cómo puedo reducir mis niveles de colesterol?

El primer paso en la reducción del colesterol es mantener una dieta sana y equilibrada.

Es importante mantener su dieta baja en alimentos grasos.

Trate de cambiar los alimentos que contienen grasas saturadas de frutas, verduras y cereales integrales.

Esto también ayudará a prevenir el colesterol alto en regresar.

Otros cambios de estilo de vida también pueden hacer una gran diferencia.

Esto ayudará a bajar su colesterol si usted:

hacer ejercicio con regularidad – leer consejos sobre cómo mejorar su salud y estado físico

Dejar de fumar – leer información acerca de cómo dejar de fumar

Si estas medidas no reducen el colesterol y que siguen estando en un alto riesgo de enfermedad cardiaca, su médico de cabecera puede prescribir un medicamento para reducir el colesterol como las estatinas.

Su médico de cabecera tendrá en cuenta el riesgo de efectos secundarios de las estatinas y el beneficio de la reducción de su colesterol debe sobrepasar el riesgo.