Como Aclarar La Piel

Por: Equipo de Medicina Positiva
Editado por: Stephanie Dawson

Su piel puede decir muchas cosas acerca de usted, su estado de salud, su edad, lo que come, o incluso la cantidad que bebe.

Es importante cuidar de su piel y mantenerla limpia. Aquí hay algunas maneras naturales para mantener su piel clara:

1. Menta
Menta contiene mentol, que cuenta con refrigeración y limpieza de propiedades. Se puede aplicar jugo de menta en la cara todas las noches antes de acostarse.

También puede hacer una pasta de hojas de menta, añadiendo 1 cucharada de jugo de limón y agua caliente. Aplique esta pasta en todo el cuerpo para una piel hermosa y clara.

2. Lávese la cara
Es importante mantener el lavado de su cara con agua limpia y un limpiador natural. Esto permitirá que su piel respire y mantenerlo libre de gérmenes.

3. limón
Limón funciona como un gran exfoliante natural. Exprimir un limón en un bol y verter en una bola de algodón.

Lávese la cara después aplique una bolita de algodón empapada. Deje que se seque durante 10 minutos y lavar con agua fría. Usted puede diluir con agua si su piel es sensible.

4. Mantenga la calma
Demasiado estrés aumenta la producción de aceite que conduce a los poros obstruidos y espinillas.

Trate de mantenerse tranquila y serena. Haz cosas que te mantienen fresco y relajado.

5. Evite el agua caliente y jabón
Lavar la piel con agua caliente y jabón puede resecar las glándulas sebáceas que hace que su piel seca y poco saludable.

Producción de sebo es necesario para mantener su piel clara y saludable. Un jabón natural se puede utilizar sólo con agua tibia o fría.

6. Dieta
La dieta juega un papel vital en mantener su piel sana y clara. Incluya alimentos ricos en agua en su dieta.

Esto mejorará la circulación sanguínea y nutrir sus células de la piel, eliminando los residuos que generan sus células de la piel. Elija las verduras frescas, frutas, y verduras de hoja verde. Las vitaminas naturales, minerales y fibra en estos alimentos le ayudará a optimizar la circulación sanguínea.

7. Evite el exceso de maquillaje
Trate de evitar el uso excesivo de productos de maquillaje a diario. Estos productos son de base química y pueden dañar la piel, incluso causando erupciones. Puedes probar los productos naturales u otros productos con menos productos químicos.

8. Papaya
La papaya contiene la enzima papaína y tiene increíbles propiedades antibacterianas y heridas habilidades curativas.

También es bueno para quitar la piel muerta. La aplicación regular de jugo de papaya puede ayudar a eliminar las pecas y las manchas marrones de la exposición solar.

9. Pepino
Pepino ha hidratante, nutritiva y astringente que es bueno para su piel. El pH de los pepinos es igual que nuestra piel es por eso que ayudan a restaurar el manto ácido natural de la piel.

El consumo regular de pepino ayuda a prevenir las espinillas, puntos negros, arrugas y piel seca.

10. Agua de col hervida
Agua de col hervida tiene propiedades increíbles que ayudan a tratar el acné. Puede aplicar el jugo de la col recién exprimido o puedes comer las hojas de col y jugo.

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