¿Cómo Está Tu Salud Dental?
¿Cómo Está Tu Salud Dental?
Por: Equipo de Medicina Positiva
Editado por: Stephanie Dawson
Por lo general, cuando nos despertamos y miramos a nosotros mismos en el espejo lo primero que observamos es que nuestros dientes.
Una boca sana conduce a una sonrisa brillante y más confianza.
La salud dental es uno de los mayores indicadores de la higiene personal. Mejora nuestra sonrisa y habla de nuestra salud en general. Por el cuidado de nuestra boca podemos evitar muchas enfermedades.
La importancia de una boca sana se puede describir mejor con la ayuda de algunas estadísticas :
1. 78 % de los estadounidenses tienen al menos una cavidad en el momento en que son 17 años de edad
2. En el año 2007 los estadounidenses hicieron 500 millones de visitas a los dentistas y pasaron 98,6 mil millones dólares en medicamentos y tratamientos de cuidado de la boca.
3. 80 % de estadounidenses sufren de enfermedad de las encías en alguna forma.
4. 3 de cada 4 pacientes que requieren tratamientos dentales no reemplazan su cepillo de dientes si es necesario.
5. Los hombres son más propensos a las enfermedades dentales que las mujeres.
Muchos creen que la mala salud oral sólo conduce a la pérdida de dientes y problemas en las encías, la verdad es que la salud oral está vinculada a nuestro bienestar general.
La mala salud dental puede conducir a enfermedades graves, trastornos del corazón, derrame cerebral, diabetes, parto prematuro, cáncer, e incluso la enfermedad de Alzheimer.
La diabetes y la salud oral
Los estudios demuestran que el 33 % de las personas que sufren de diabetes no lo saben. Los pacientes que tienen múltiples abscesos en la boca a menudo sufren de diabetes y pueden ser informados de ello por su dentista. Las infecciones en las encías pueden resultar en la producción de proteínas conocidas como citoquinas, estas proteínas aumentan la resistencia a la insulina y hace que sea difícil para el cuerpo para controlar los niveles de azúcar en la sangre. El efecto inverso de la diabetes no controlada hace que sea difícil para el cuerpo se cure la infección de las encías.
La salud oral y la enfermedad cardiaca
Según la Academia Americana de Periodontología personas con enfermedad periodontal tienen el doble de probabilidades de padecer trastornos coronarios como los que no. Una teoría sugiere que las bacterias en la boca se adhiere a las placas grasas en las arterias coronarias y los resultados en los coágulos que conducen a los accidentes cerebrovasculares y la inflamación que conduce a la formación de placa.
Algunos consejos para una buena higiene bucal
1. Los expertos sugieren que los cepillos de dientes deben cambiarse cada 2-3 meses y después de una enfermedad.
2. Reemplace aperitivos poco saludables con alimentos más naturales, como las zanahorias, las manzanas y el apio, ya que ayudan a eliminar la comida atrapada entre los dientes.
3. El objetivo del cepillado es mantener los dientes blancos, para mantener la boca libre de gérmenes, y mantener la lengua limpia. El uso de un dispositivo de limpieza de la lengua puede ser útil.
4. Las hierbas como neem se pueden masticar, ya que eliminan los gérmenes de la boca y fortalecer las encías.
5. Reemplace su pasta de dientes cargados de químicos con agentes limpiadores bucales caseros con productos naturales como el bicarbonato de sodio y fresas. El uso de aceite con sal es eficaz para mantener los dientes fuertes.
6. Cepille sus dientes dos veces al día, al levantarse y antes de acostarse.
Junto con los consejos mencionados visitas regulares al dentista pueden ayudar a mantener su boca sana, ya que algunos problemas no pueden ser detectados por usted en su casa.
