Como Tener Piel De Porcelana

¿Cómo Mantener Su Piel Clara y Lisa?

¿Está su piel propensa a brotes de acné o irritación? Por suerte, su piel puede comenzar a buscar su mejor momento con unos simples trucos.

Seguir a lo largo después del salto para aprender cómo obtener la piel clara y suave que siempre has querido.

Pasos

1. Inicie una rutina de lavado de la cara todos los días, por la mañana y por la noche.

La consistencia es una parte importante de mantener un cutis saludable, así que asegúrese de que está haciendo estas cosas cada mañana y noche:

• Lávese la cara con un limpiador suave. No frote demasiado duro o usar paños o esponjas vegetales en bruto. Estos pueden irritar la piel y causar manchas para permanecer en su cara más larga.
• Utilice un cartucho de tóner ( opcional). Si tu piel es seca, no la combinación o aceitosa, puede saltarse este paso. Siempre obtenga un tónico sin alcohol, y obtener un tóner que se adapte a tu tipo de piel. Toner ayuda firme y apretar su piel, ya que limpia la suciedad en los poros.
• Hidratar. Si usted tiende a tener la piel grasa, guardar la crema hidratante pesada para la noche y el uso de una luz o una fórmula en gel por la mañana. Hidratar cada vez que te laves la cara, afeitarse, o simplemente necesita la humedad adicional.
• Retire el maquillaje todas las noches. Puede ser difícil hacer esto si estás muy cansado, pero vale la pena. Recoge toallitas desmaquillantes en la farmacia y confiar en ellos cuando estás demasiado cansado como para hacer toda la rutina.

2. Tratar el acné.

Pruebe algunas de estas rememdies para liberar la piel de acné. Considere lo siguiente:

• Gel de ácido salicílico o el tóner. El ácido salicílico hace que la piel para exfoliar de forma natural sus capas más rápido, lo que ayuda el acné desaparece, y también previene la formación de nuevo acné. El uso diario.
• Loción de peróxido de benzoilo o tratamiento localizado. Si el acné es moderado o severo, se pueden encontrar productos de lociones que contienen peróxido de benzoilo que se aplican de manera uniforme sobre la cara, por lo general en la noche. También se puede encontrar el peróxido de benzoílo en las fórmulas de tratamiento in situ.
• Al ver a un dermatólogo. Existen tratamientos para el acné de alto calibre (como Accutane y Retin-A), pero deben ser utilizados bajo la supervisión de un médico, lo que significa que no se puede conseguir sin receta médica. Si usted está realmente en el extremo del ingenio, haga una cita para ver a un especialista.
• Trate de mascarillas o limpiadores de poro. Esto se conoce como la exfoliación, y se lava la piel muerta en la superficie de la cara. En el caso de las mascarillas, utilizar sólo una vez a la semana. Comprar un exfoliante en su farmacia local, o hacer uno en casa.

3. No recoja sus espinillas.

Por lo general no es una buena idea escoger sus espinillas.

Puede ser tentador si ese punto negro que se mira a la cara por un día o dos, pero no es realmente vale la pena.

Recogiendo sus granos puede tener efectos adversos

• Granos Picked causan manchas. Manchas son inflamaciones en la epidermis y la dermis, las capas externas e internas de la piel. Se necesita más tiempo para que las manchas de curar cuando se hacen estallar, así que estad valiente y resistir la tentación!
• Espinillas Escogidos podían dejar una cicatriz detrás. Las espinillas son temporales, pero las cicatrices son para siempre. Si quieres una piel sin problemas, no hacer más difícil en sí mismo recogiendo granos.
• No se toque la cara. Los aceites y la suciedad de sus manos se trasladarán a su cara y pueden obstruir los poros fácilmente. Mantener las manos de su cara también le ayudará a romper el hábito de recoger los granos.

4. Utilice solamente maquillaje fresco y pinceles.

El maquillaje, como la comida, reúne las bacterias y, finalmente, va a ir mal.

Si usted ha estado utilizando los mismos polvos, colorete, sombra de ojos y rímel por más de 6 meses, probablemente es hora de tirar todo y empezar de nuevo.

Tu piel te lo agradecerá!

• La única excepción a esto es pinceles-éstos se pueden limpiar, no se desechan. Recoger una fórmula de limpieza de cepillo del maquillaje antibacteriano en la farmacia y, una vez al mes o así, rocía todo abajo justo después de que termine su rutina de la mañana. Deje los cepillos a secar al aire durante todo el día y toda la noche.

5. Tome mucha agua.

Trate de poner un 6 a 8 vasos de agua al día, y te darás cuenta de la diferencia en tu piel.

El exceso de líquido hace que sea más fácil para usted para eliminar las toxinas y residuos.

• Chicas: pretenden beber al menos 2,2 litros, o nueve vasos de agua al día. Si usted está teniendo problemas para beber mucho, cortar todas las bebidas azucaradas de su dieta por completo. En realidad, usted debe tratar de cortar las bebidas azucaradas de su dieta por el bien de su propia salud.
• Chicos: pretenden tomar por lo menos tres litros, o 13 tazas, de agua al día.
• El color más claro que su pis, la menor cantidad de agua que necesita para beber. Cuando su orina es clara, usted está en el claro. Cuando su orina es de color amarillo, es el momento de beber más agua.

6. Dormir inteligente.

Usted puede estar recibiendo la suciedad y aceite en su cara mientras duermes, sin siquiera darse cuenta.

Pruebe estos trucos para minimizar el riesgo:

• Cámbiese su funda de almohada por lo menos una vez a la semana. Su funda de almohada recoge el polvo, saliva y otras suciedades, que lo hacen en su cara cada vez que usted duerme. Ponga sus fundas a través del lavado o cambiarlos regularmente para obtener mejores resultados.
• Tire de su pelo hacia atrás. Trenza el pelo largo, y tener flequillo o volar escapadas fuera de su cara con una venda. De esta manera su pelo no irritar su cara mientras duerme.
• Obtenga su sueño de belleza! La falta de sueño y el estrés pueden manifestarse como problemas de piel, así que asegúrese de que está recibiendo de 7 a 8 horas de descanso de calidad cada noche.

7. Mantener una dieta y rutina de ejercicio saludable.

Una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales le ayudará a su cuerpo y la piel a mantenerse saludables.

El ejercicio es una fantástica manera de deshacerse del estrés, para mantener el bombeo de flujo sanguíneo, y para garantizar una buena noche de descanso.

• Trate de comer alimentos que le dan el tipo correcto de la energía. Las dietas ricas en azúcar y refinado (o “blancos) hidratos de carbono se han vinculado a más brotes de acné de la espinilla que las dietas ricas en proteínas, verduras y cereales [2], aunque la comunidad científica no está totalmente de acuerdo. Lo que está claro es que el comer hortalizas (remolacha, tomates, brócoli), proteínas (carnes blancas, pescado, nueces) y granos (quinua, arroz integral, trigo sarraceno) son más saludables para usted. y lo que es saludable para usted es probablemente mejor para su piel.
• Las dietas que son altas en grasa y lleno de hormonas puede agravar las afecciones de la piel. Las vacas, por ejemplo, pueden ser bombeados completo de hormonas con el fin de producir más leche. Eso no significa que usted tiene que cortar la leche por completo de su dieta. Solo debe estar informado sobre lo que está pasando en su cuerpo, y no haga lechera una parte importante de su dieta.
• Correr, caminar, nadar. Haga lo que el ejercicio te hace sentir bien. Caminando a tan sólo 15 minutos al día es una gran mejora con respecto a quedarse quieto. El ejercicio en general, ayudará a reducir la cantidad de estrés que su cuerpo genera en el transcurso del día. Y el estrés hará que las espinillas. Así que con el fin de conseguir que la piel clara y suave de su cuerpo merece, ir al gimnasio, el fuego de la cinta de correr o deslizarse por el agua. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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