Desintoxicación para limpieza del colón.

Desintoxicación para limpieza del colón.

Cuando pensamos en higiene personal, pensamos en un sinfín de productos que estamos convencidos que son necesarios para alcanzar niveles aceptables de limpieza y orden. Con estas aspiraciones que nos mantienen preocupados, no es sorprendente que la persona promedio brinde poca importancia a su higiene o desintoxicación interna.

Los incentivos para la desintoxicación son muchos, desde reducir ciertas erupciones de la piel hasta impedimentos crónicos. Las toxinas son guardadas en nuestro organismo y pueden sobreexcitar el hígado, llevando a inflamación  y otros problemas como enfermedades autoinmunes de aparición.

No se requieren ayunos.

Algunos expertos en desintoxicación recomiendan los ayunos, otros no. Es conocido que los componentes de todo régimen de desintoxicación estimularán al cuerpo para limpiarse a sí mismo, pero las personas que tienen bajo peso, están mal alimentados, tienen corazones débiles, tienen problemas de azúcar o están enfermas deben abstenerse de ayunar. Además, algunos estudios muestran que restringir el consumo de alimentos puede llevar a atracones o comer de forma desproporcionado.

La primera parte de la desintoxicación de todo el cuerpo  se enfoca en la limpieza del colon, mientras que la segunda se enfoca en los otros canales de eliminación (hígado, sangre, sistema linfático, piel, riñones y pulmones simultáneamente con especial énfasis en el hígado. La limpieza estimula al hígado a expulsar toxinas en la bilis, que después de nuevo es secretado en el tracto digestivo. Es necesario ingerir fibra extra para que estas toxinas se eliminen, ya que de otra manera van a circular y ser absorbidas por la vesícula.

 

Limpiando la basura.

Arreglar la dieta es un prerrequisito para la limpieza interna. El sentido común nos llama a sacar la basura, pero esto se haría en vano si la basura se sigue acumulando sin parar.

Los consejos? Elimine la azúcar refinada y la harina, las grasas hidrogenadas y las comidas procesadas, de forma que también aumente el consumo de frutas, vegetales, fibra y grasas saludables tales como aceite de pescado o de otras nueces. Comprar orgánico siempre que se pueda, así consumir vegetales de color verde oscuro cargados de clorofila ayudan a la eliminación de los pesticidades y el exceso de metales pesados en el cuerpo.

Los batidos de vegetales son generalmente parte de programas diseñados para la desintoxicación ya que son una forma efectiva de lograr una alta concentración de nutrientes y enzimas. Es importante igualmente incorporar fibra en los batidos ya que muchas máquinas suelen remover toda la pulpa donde reside la mayor parte de la fibra no soluble.

El tomar una cantidad adecuada de agua es la base de la desintoxacion ya que a través del sudor, la orina, y las heces se excreta la mayor parte de las toxinas.

Limpieza básica para desintoxicación

Aquí se mencionan solo algunos agentes de desintoxicación recomendados por expertos.

• Infusiones de cardo lechoso, diente de león y alcachofa ayudan a la secreción de bilis
• Las remolachas reducen el daño de las grasas al hígado.
• La bardana ayuda a limpiar toxinas relacionadas a la piel.
• Trébol rojo para limpiar la sangre
• Goma de alerce para ayudar al sistema linfático.
• Hierba de Gordolobo(mullein en ingles) para expeler secreciones de los pulmones