Extracto Del Grano De Café Verde
Extracto Del Grano De Café Verde
Edited By Stephanie Dawson
Cuando se tuestan las semillas de café o granos de sus niveles de antioxidantes aumentan, pero una sustancia natural llamada ácido clorogénico disminuye que se encuentra fácilmente en el Extracto Del Grano De Café Verde.
Este producto químico se cree para bloquear la acumulación de grasa, aumentar la pérdida de peso, frenar la absorción de carbohidratos y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre después de las comidas.
Además, el extracto de café verde no tiene el sabor o el olor a café, un beneficio para aquellos que no disfrutan de java.
” El café verde ” se refiere a las semillas crudas o sin tostar (frijoles) de frutas Coffea. Los granos de café son en realidad las semillas verdes dentro de una baya de color rojo brillante.
Asar los convierte las semillas de color marrón y crea el aroma y sabor característicos anhelan los amantes del café.
Para crear el extracto de grano de café verde, las semillas se dejan sin tostar.
En cambio, están empapados después se concentró para crear el extracto.
Los investigadores afirman que el extracto de grano de café verde puede ayudar a perder peso, y el suplemento ha generado un montón de rumores.
Durante cientos de años los suplementos para bajar de peso ” calientes” han ido y venido, como naranja amarga, el picolinato de cromo, CLA, hoodia, yerba mate, cetonas de frambuesa, y ahora extracto de grano de café verde.
Cada uno ha sido promocionado como una forma fácil de bajar de peso, ya sea por aumentar el metabolismo, la movilización de la grasa corporal, o la supresión del apetito, sino como una página de la salud, es nuestro trabajo para ser escépticos y hacer las preguntas correctas : ¿realmente funciona, ¿cuál es la evidencia que apoya estos hallazgos, y, sobre todo, ¿es seguro ?
Honestamente, la evidencia es bastante escasa.
Un estudio 2012 causó sensación cuando se instruyó a los sujetos para tomar una dosis diaria de 500 mg a 1500 mg de Café Verde de Grano extraer durante un período de 12 semanas. Al final del estudio, los participantes perdieron aproximadamente 16 libras en seis semanas, alrededor de 4 % de las cuales era la grasa corporal.
Por otra parte, ninguno de los participantes reportaron efectos secundarios.
Sin embargo, el estudio fue criticado porque se trataba de un pequeño número de sujetos, sólo el 16 por ejemplo, y fue financiado por un fabricante de extracto de grano de café verde.
Un análisis independiente de tres ensayos clínicos aleatorios que incluyeron un total de 142 participantes concluyeron que el efecto del extracto de café verde es sólo moderada en el mejor, y los estudios fueron mal conducida.
Para nosotros la pregunta del millón es “¿Es seguro ? ” Porque incluso si algo funciona para bajar de peso, no es que vale la pena si crea otros efectos secundarios no deseados.
En este caso la respuesta es : depende. Es importante entender que el café verde contiene cafeína, similar al café regular.
Por lo tanto, el café verde puede tener efectos adversos relacionados con la cafeína similares al café.
La cafeína puede causar insomnio, nerviosismo e inquietud, malestar estomacal, náuseas y vómitos, aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria, y otros efectos secundarios.
El consumo de grandes cantidades de café también puede causar dolor de cabeza, ansiedad, agitación, zumbido en los oídos, y latidos irregulares del corazón.
Desafortunadamente no hay una estandarización cuando se trata de suplementos.
En otras palabras, los fabricantes no tienen que seguir una fórmula específica, por lo que un producto de extracto de café verde podrían ser completamente diferente a otra, y una marca podrían contener significativamente más cafeína que la botella al lado de él.
No hay suficiente información para saber si el café verde es seguro durante el embarazo o la lactancia.
Evite usarla para estar en el lado seguro. La cafeína en el café verde podría empeorar la ansiedad, hará que se vacíe el calcio en el cuerpo y por lo tanto aumentar el riesgo de osteoporosis, también puede empeorar el sangrado trastornos.
Para los pacientes con glaucoma, la cafeína contenida en el café verde puede aumentar la presión dentro del ojo.
El aumento se inicia a los 30 minutos y tiene una duración de al menos 90 minutos.
La cafeína en el café verde podría aumentar la presión arterial en personas con presión arterial alta, sin embargo, este efecto podría ser menor en las personas que consumen cafeína del café o de otras fuentes con regularidad.
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