Jugos Para Bajar de Peso Rapido

Los Jugos son la forma más rápida y más nutritiva para bajar de peso con seguridad y eficacia.

Los primeros días pueden ser un poco incómodos, pero dentro de las 48 horas siguientes que lo iniciare, deseará estos jugos vegetales!

Si usted es un principiante – he aquí un consejo importante. Manténgase alejado de las frutas (las manzanas están bien), mientras que haca jugo para bajar de peso.

Se recomienda comer una manzana después de la cena o si le da hambre durante todo el día.

Estas son nuestras mejores recomendaciones:

La Forma Orgánica (si es posible) los pepinos, apio, lechugas (todos romana es nuestro favorito), limones, limas, pomelos, perejil, espinacas, escarola, la col rizada, acelga, col (rojo y verde), rábanos, pimientos, como el rojo, naranja o amarillo, o incluso los chiles, el cilantro y el calabacín.

Le sugerimos que bebe de 1,5 a 2 litros (cuartos) por día en cualquiera de estas combinaciones.

También pensamos que es una buena idea utilizar la raíz de jengibre fresco o la raíz de cúrcuma fresca y / o ajo para ayudar a darle vida y también hacemos cada gusto jugo delicioso.

La fuerza de los verdes oscuros puede ser difícil para algunos para disfrutar en el principio, y estas especias puede realmente ayudar.

La mejor manera de tener éxito en un programa de extracción de jugo

Consejo # 1: Tome jugos de vegetales durante todo el día y comer una comida saludable en las noches.

Uno de nuestros secretos mejor guardados es nunca comer nada después de las 7 de la tarde, a menos que sea una pieza de fruta o un vaso de jugo de vegetales.

Esto ayudará automáticamente su digestión y te reducirá 5 libras o más en tan sólo unas pocas semanas.

Consejo # 2: Tome un vaso de jugo en la mañana y una copa antes de la cena.

Este simple paso le ayudará a perder peso de forma rápida y eficaz.

Hubo un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Baylor que mostraron las personas que sólo bebían dos vasos de jugo por día perdieron 4 veces más peso que aquellos que no lo hicieron.

Consejo # 3: No comer en exceso sus comidas. Es importante tener en cuenta que usted va a perder peso más rápido si usted sólo come de 70 a 75% de su capacidad.

A los 15 minutos, usted comenzará a sentirse lleno, una vez que la comida comienza a expandirse en el estómago.

Consejo # 4: Comer principalmente alimentos crudos. Las ensaladas son la clave. Llena tus ensaladas con una variedad de verduras, hasta el calabacín y las zanahorias también.

Agregue un poco de sabor crujientes y masticables en allí también, como, quinua, pasas y nueces fileteadas – simplemente no exagere.

Consejo # 5: Tomar 1/2 su peso (en onzas) de agua purificada. Beber agua te ayudará a eliminar las toxinas y desechos de su cuerpo a la derecha en la taza del baño, al que pertenecen.

Consejo # 6: Pésese al principio, pero no pesarse de nuevo hasta transcurridos diez días a partir de su primer día. La pérdida de peso no se mostrará tanto en el principio y que no quiero que se decepcione.

Consejo # 7: Camine diariamente. Si se trata de la primera hora de la mañana, por favor hazlo. Si usted trabaja a tiempo completo, a continuación, utilize de su hora de almuerzo 30 minutos a pie.

No es necesario hacer ejercicio en gran medida, ya que su cuerpo va a perder peso de manera natural con un buen paseo todos los días.

Un tónico para bajar de peso que obtiene resultados (hace 1 litro)

8 zanahorias
2 tazas de espinaca
1 gran cabeza de lechuga romana
2 tazas de col verde o rojo
8 tallos de apio
1 pulgada de raíz de jengibre fresco o 2 dientes de ajo

Ejecutar todas estas verduras a través de su extractor.

En realidad, no recomendamos el uso de su licuadora, pero si eso es todo lo que hemos asegurarse de que está mezclado lentamente y de manera eficaz.

Mis mejores deseos para grandes resultados!

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