Perder Peso Agua

Perder 5 libras De Peso Del Agua En 2 Días

1.- Beba mucha agua …

Sí, ya sé que parece una locura, pero el agua que más se bebe = El menor peso del agua que voy a llevar.

Es necesario beber mucha agua porque …

• Cuando usted no bebe suficiente agua (incluso cuando su cuerpo está un poco deshidratado) su cuerpo se aferra a cada pequeña gota de agua sola que pueda para mantenerse hidratado y …
• Si usted bebe mucha agua … Su cuerpo no va a tener ningún problema para deshacerse del exceso de agua y como un bono …
• El agua potable en realidad le ayudará a conseguir un vientre más plano.

2.- Deje de comer tanta sal/sodio

No coma más de 1.500 mg al día.

Usted tiene que dejar de comer tanta sal porque …

• Comer demasiada sal obliga al cuerpo a retener el agua para procesar el exceso de sal que come y …
• Hay 2 maneras que usted puede vaciar el exceso de sal y agua …

1. Usted puede sudar el exceso de sal
Hacer cualquier cosa para hacer que usted suda (cuanto más mejor).
Use sudaderas o cualquier otra ropa de abrigo para hacer sudar         más. Sentado en un baño de vapor durante 10 minutos se librará del exceso de sal / sodio. Y se podría hacer ejercicio!

2. Usted puede tomar hacia fuera (la forma fácil)
Sólo beber mucha agua para eliminar el exceso de sodio y agua.

3.- Usted tiene que limitar la cantidad de hidratos de carbono (carbohidratos) que consume.

Usted puede perder 3-5 libras. en 2 días por comer menos carbohidratos, porque …

Cada libra de carbohidratos almacenados en el cuerpo tiene alrededor de 3-5 libras de agua lleno en ella y …

Si usted no come demasiados carbohidratos para los próximos dos días y dejar que los hidratos de carbono almacenados en su cuerpo se queman para producir energía – las 3-5 libras de agua que estaba lleno en ella desaparecerán también.

Siga este Plan 3 Parte perder 5 libras o más en 2 días …

1. Beba mucha agua …

Usted debe beber por lo menos 1/2-to-1 onza de agua por cada libra de peso corporal.

Use la calculadora de agua de abajo para calcular la cantidad de agua que necesita beber para eliminar el exceso de agua de su cuerpo. PRECAUCIÓN: NO beber su agua de una vez y tratar de beber su agua hacia fuera durante el día.

2. Coma comida que es baja en sal/sodio …

Para los próximos 2 días usted tiene que limitar su consumo de sal a sólo 500 a 1.500 mg al día, y eso es sólo dos pequeñas cucharaditas y Si le resulta imposible mantener su consumo de sal baja …

Puede utilizar las especias como el ajo, el jengibre y la pimienta negro como sustitutos de la sal y las especias también ayudará a aumentar su metabolismo para quemar grasa y otro buen sustituto de la sal es un producto llamado Nu-Sal y recuerda …

Usted debe hacer ejercicio de manera segura o utilizar baños de vapor o saunas para ayudar también vaciar el exceso de sodio y agua y que necesita para tomar una multivitamina diaria para reemplazar los minerales esenciales que usted pierde mientras saca el exceso de peso de sodio y agua.

3. Limitar los carbohidratos por comer alimentos ricos en proteínas y baja en hidratos de carbono …

Los únicos carbohidratos que debe conseguir en los próximos 2 a 3 días solamente deben provenir de frutas y verduras y …

Todo lo demás que usted come debe ser alta en proteínas / bajos en hidratos de carbono –

Ver una lista de alimentos ricos en proteínas buenas para bajar de peso.

La cantidad de peso del agua se pierde en 2 días depende de la cantidad de sal, hidratos de carbono, y el agua que estaba poniendo en su cuerpo antes de empezar este plan simple para …

Usted podría estar llevando 0 (nada) a 10 libras (o más!) de exceso de agua y …

Usted no debe subir mucho de peso del agua de vuelta a menos que …

Se come demasiada sal  y luego su cuerpo tiene que mantener toda esa agua para manejar el exceso de sal.

Después de que perdió 5 libras o más en 2-3 días …

Usted puede prevenir el aumento de peso por el consumo de agua de no más de 2000-a 3000 mg de sal o de sodio al día y / o …

Usted no bebe nada de agua – esto hará que su cuerpo retenga agua también y / o …

Se come demasiados carbohidratos –

Cada libra de carbohidratos almacenados en el cuerpo retiene 3-5 libras de agua. Después de terminar este plan de 2-3 días …

Sólo comer una dieta balanceada de carbohidratos, proteínas y grasas para prevenir el aumento de peso de agua y recordar …

Este plan sólo le ayudará a perder el peso del agua muy rápido sólo temporalmente para que usted tendrá que elegir uno de estos planes de pérdida de peso si usted quiere perder peso y mantenerlo fuera para siempre y …

Otras cosas que te ayudarán a perder 5 libras a la semana …

28 diuréticos naturales que van a ahuyentar su exceso de peso del agua …

Té verde
Apio
Perejil
Diente de león
Bayas de enebro
Espárragos
Alcachofa
Melón
Berro
Una dieta alta en proteínas
El jugo de arándano
El vinagre de manzana
Ortiga
Té de hoja de diente de león
Hinojo
Cualquier alimento naturales con alto contenido de agua
Sandías
Pepinos
Cebollas
Ajo
Brussel Caños
Las remolachas
Avena
Repollo
Zanahorias
Lechuga
Tomates
Rábano picante

¿Cuáles son los alimentos diuréticos y ¿Cómo ayudan a bajar de peso?

Los diuréticos no ayudan a quemar la grasa corporal feo pero le ayudará a perder el exceso de agua o el peso de líquido, pero …

Los 28 alimentos en esta página son diuréticos naturales que eliminarán el exceso de agua de su cuerpo y también ayudará a quemar la grasa y la razón por la cual estos diuréticos naturales ayudan a eliminar las peso del agua es porque …

Los diuréticos naturales son los alimentos naturales o hierbas que permiten el aumento del flujo de la orina y por lo tanto la eliminación de ayudas de los fluidos del cuerpo y la razón principal por la que es posible que lo necesite para eliminar el exceso de agua…

Si usted acumuló una gran cantidad de agua en exceso y tiene hinchado de comer alimentos salados y azucarados demasiado o estos malos alimentos y / o estado en una dieta baja en proteínas que todo puede hacer que su cuerpo retenga mucha agua y …

Esta información es únicamente para fines informativos.
NO PRETENDE PROPORCIONAR ASESORAMIENTO MÉDICO.

La publicación de esta información no constituye la práctica de la medicina, y esta información no reemplaza el consejo de su médico o de otro profesional de la salud.
Antes de emprender cualquier curso de tratamiento, el lector debe buscar el consejo de su médico o de otro profesional de la sal

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