¿Por Qué No Me Gusta Lo Que Hay En El Espejo?
¿Por Qué No Me Gusta Lo Que Hay En El Espejo?
La baja autoestima es tan frecuente que surge una pregunta obvia: ¿Qué está causando tanta gente a sufrir distorsión autoimagen y sentimientos de inferioridad?
Uno podría pensar que el problema de la auto-imagen devaluada se produce sólo en aquellos que han sufrido graves dificultades en su infancia o que tienen un trauma emocional o físico significativo, esto no es cierto.
Hay miles de personas que tenían buenas casas y padres amorosos, cuyas historias no tienen evidencia de trauma emocional, sin embargo, sufren de baja autoestima.
autoestima
La autoestima es importante porque es la forma en que percibimos y valoramos a nosotros mismos.
Una razón común para que la gente pierda valor es por comparación injusta para otros, destacando las virtudes de aquellos que creen que son superiores, sintiendo que no han logrado alcanzar sus metas, o que su existencia no tiene propósito.
No son capaces de entender que cada persona es diferente, único e irrepetible, que no son más, ni menos, que otros.
Autoimagen devaluada se puede detectar a menudo en los niños muy pequeños, algunos de cinco años y los niños de seis años de edad manifiestan sentimientos injustificados de inutilidad, e incluso en esta temprana edad pueden presentar algunos de los rasgos de baja autoestima.
¿Es posible que la auto-imagen es hereditaria? ¿Es posible que existan factores intrauterinos que afectan a la auto-percepción?
Actualmente no tenemos ninguna respuesta definitiva a estas preguntas, lo importante es que sea cual sea la fuente de estos sentimientos, que pueden ser corregidos.
Existe una predisposición humana para desarrollar una baja autoestima.
De todos los seres vivos el hombre es el que tiene el más largo período de dependencia, la descendencia del mamífero más empezar a caminar poco después de nacer y convertirse en autosuficiente en un tiempo relativamente corto, su período de dependencia de sus padres es más bien corto.
El niño humano, sin embargo, es totalmente dependiente de sus padres durante un largo período, no sólo para la obtención de alimentos, sino también la vivienda y el cuidado personal.
Los bebés humanos no pueden caminar durante meses, e incluso a medida que crecen no pueden obtener o preparar sus propios alimentos, o conseguir su propia ropa y refugio para muchos años.
La mayoría de la gente no es económicamente independiente desde hace décadas.
Cuando los padres esperan que sus hijos cumplan determinadas funciones y papeles antes de que sean capaces, los niños pueden considerarse incompetente.
Ellos asumen las demandas de sus padres son correctos y su falta de cumplimiento es una señal de que algo anda mal con ellos.
Por otro lado, hacer demasiado para sus hijos y no darles la oportunidad de desarrollar habilidades también puede hacer que se sienten incompetentes.
Hay un estrecho margen para determinar la cantidad a la demanda de cada niño en diferentes períodos de su desarrollo.
No es de extrañar que incluso los padres más devotos exceden esos límites estrechos e inconscientemente contribuyen a la disminución de la autoestima en sus hijos.
Otra consecuencia del pensamiento de los niños es el desarrollo de la culpa injustificada, los pensamientos de los niños a menudo operan en principios simples de causa y efecto, todo efecto debe tener una causa aparente.
Cuando las cosas van mal y no entienden por qué se puede culpar fácilmente a sí mismos.
Que los niños a lidiar con los sentimientos de culpa que parece ilógico a los adultos, pero los niños pueden fácilmente tomar la responsabilidad de muchas cosas sin razón.
En los adultos la baja autoestima puede ser causada por la disolución de una relación, si se trata de la ruptura de su primera relación seria o un divorcio, la cantidad de la baja autoestima que trae es incuestionable.
La intensidad del dolor puede variar, dependiendo del grado de compromiso y qué efecto tuvo sobre nosotros como una persona.
Cada vez que entramos en una relación que se vuelven dependientes de otra persona, y cuando esta persona se ha ido, deja una brecha que afecta a nuestra confianza en general y la autoestima.
La pérdida de un trabajo o no tener dinero para satisfacer necesidades básicas o para satisfacer nuestras expectativas de estado, incluso cuando no es su culpa puede tener un efecto desmoralizador en nuestra autoestima.
La falta de forma física y la salud también nos puede dar una baja autoestima, podemos sentir aletargado, sin energía, y siempre cansado.
Nos miramos en el espejo y no estamos satisfechos, siempre compararse con los demás.
