Que Alimentos No Debemos Consumir

20 Alimentos Que No Debe Comprar Nuevamente

Hay alimentos villanos que se pueden encontrar en tiendas de abarrotes, he aquí una lista :

1. Hotdogs

Si usted mira el video de cómo se hacen las salchichas, Apuesto a que nunca comería otra vez. Algunos estudios relacionados perritos calientes a varias formas de cáncer y la diabetes. Perritos calientes ( incluso ” orgánicos ” y perritos calientes ” naturales” ) contienen nitritos y nitratos, que se utilizan en el procesamiento de carne para darle el color y el sabor. Estos compuestos químicos están vinculados a diferentes tipos de cáncer.

2. Queso Parmigiano -Reggiano

Este queso puede dar vuelta a su plato de bueno a excelente, pero puede colocar un gran agujero en su presupuesto. Trate Pecorino Romano y SarVecchio ya que ofrecen el mismo sabor a mitad de precio.

3. Carne ahumada y curada

Es un gran no- no, evitar todas las carnes curadas como lo relacionado con el cáncer, la hipertensión y migrañas. Comer grasas y carnes curadas, como el tocino, no es la mejor manera de agregar proteínas a su dieta.

Estos alimentos ofrecen pocos beneficios nutricionales, mientras que su alto contenido de grasa puede empeorar la diarrea en algunas personas. En su lugar, optar por proteínas magras de alta calidad, como el pescado y mantequilla de nueces lisas.

4. Arándanos falsos

Artículos con sabor a arándano a menudo no contienen arándanos reales. Crecer o comprar sus propias bayas y añadirlos a los cereales para un impulso de la salud.

5. Pan del Multi-grano

Asegúrese de que el trigo integral es el primer ingrediente en el pan. Si no, usted consigue algunos granos mezclados con pan blanco simple.

6. Mantequilla de maní baja en grasa

Cuando sacan la grasa que tienen que añadir algo para el paladar, por lo general es el azúcar. Es mejor comer mantequilla de maní regular.

Una tina de mantequilla de maní de grasa reducida de hecho viene con una fracción menos grasa que la grasa total variedad -son no mentir acerca de eso. Pero lo que las compañías de alimentos no te dicen es que han reemplazado la grasa saludable con maltodextrina, un hidrato de carbono se utilice como aditivo en muchos alimentos procesados ​​. Esto significa que usted opera la grasa saludable de los cacahuetes de carbohidratos vacíos, el doble que el azúcar, y un ahorro de unos escasos 10 calorías.

7. té en botella

Té embotellado se conoce como saludable porque contiene polifenoles, que es bueno para muchos tipos de enfermedades. Pero los científicos dicen que han encontrado que muchas de las bebidas de té embotelladas populares contienen menos polifenoles que una sola taza de elaboración casera té verde o negro. Té en botella puede tener más azúcar que una lata de refresco

8. Salsas para pastas preparadas

Un tarro de salsa de pasta puede ser costoso. Usted puede hervir los tomates frescos, cebollas y hierbas secas que harán una salsa mucho más saludable que la salsa preparada y con frecuencia mejor sabor. Salsas para pastas también más preparadas contienen conservantes.

9. Las bebidas energéticas

Si usted quiere evitar el azúcar también evitar las bebidas energéticas. Pruebe el café o el té común si necesita cafeína! Otra buena fuente de energía es el chocolate. Ha habido varios casos de muerte por consumo de una marca de bebidas energéticas en el último par de años .

10. Productos de panadería sin gluten

Si no es intolerante al gluten, a continuación, sin gluten no es para usted. Libre de gluten no garantiza saludable y como hemos mencionado anteriormente, los cereales distintos del trigo no son las opciones más saludables .

11. alimentos enlatados

Las latas tienen peligrosos niveles de bisfenol A o BPA, un producto químico que puede llevar a la agresión infantil, obesidad, enfermedades del corazón, los cambios en el tejido mamario, y los problemas con la salud reproductiva.

12. pez espada

Entre los diferentes peces, pez espada tiene el más alto de mercurio. Otros pescados que contienen mercurio y deben ser menos consumen son: el atún patudo, tiburón, caballa y el atún de aleta azul del Pacífico. Para obtener una lista de los peces seguro e inseguro echa un vistazo a “Mercury y Omega 3 ”

13. Los alimentos hechos con madera

Si usted ve la celulosa ( goma de celulosa, celulosa en polvo, celulosa microcristalina, etc ) aparece como un ingrediente ten en cuenta que es otra palabra para la pulpa de madera. Se añade a extender la vida útil, evitar la formación de grumos y agregar fibra. Estas 15 empresas se dice que añadir ” pasta de madera ” para algunos de sus productos:

Taco Bell, los vigilantes del peso, General Mills, McDonalds, Sara Lee, Pepsi Co, Kellogg, Jack in the Box, Kraft Foods, Pizza Hut, Arby Wendy, Sonic y Dole .

De acuerdo con la FDA, la pasta de madera es seguro para el consumo humano

14. Energía o proteínas bares

Si va a comer una barra de proteína para un impulso de energía, que es un mito. Barritas energéticas no proporcionan beneficios para la salud. Trate fechas, el plátano y la leche descremada en lugar de un impulso después del ejercicio.

15. sándwiches Microondas

Sándwiches de microondas contienen nada beneficioso, ellos tienen una gran cantidad de sal, grasa y aditivos innecesarios que no son buenos para su salud. Trate de hacer su propia versión de una mejor salud y sabor.

16. Jarabe de maíz de alta fructosa

Se ha relacionado con la diabetes, la obesidad, el síndrome metabólico, la migraña, el cáncer e incluso la pérdida de memoria. Nuestro cuerpo tiene que luchar para procesar la fructosa líquida, por otra parte se trata a partir de maíz modificado genéticamente. En promedio, cada uno de nosotros consume 60 libras de jarabe de maíz de alta fructosa de cada año ! Jarabe de maíz de alta fructosa se ​​encuentra en los refrescos y casi todos los alimentos procesados ​​.

17. Los alimentos procesados

Estos alimentos contienen productos químicos nocivos, incluyendo colorante de alimentos, conservantes de alimentos y BHT que se han relacionado con el cáncer y las enfermedades crónicas. También contienen azúcar que puede debilitar su sistema inmunológico.

18. El agua embotellada

El agua embotellada no es bueno por varias razones: es caro para lo que te van a dar, que requiere una gran cantidad de combustible fósil para producir y enviar las botellas, y el plástico es una grave amenaza para el medio ambiente. Sorprendentemente el 40 por ciento de las aguas embotelladas se toma de aguas municipales (también conocido como el agua del grifo ). Ir para botellas de filtración de agua en su lugar.

19. Merienda o almuerzo packs

Estos son caros y en realidad se está pagando por la etiqueta, el embalaje, y la bandeja. El valor real de dichos paquetes es mucho menos. La mayoría de ellos contienen aditivos.

20. Empanadas de carne pre-formados

Pre-formado empanadas de carne y hamburguesas congeladas son más caros que la carne molida. Muchos de estos productos contienen conservante y colorante rojo.