¿Qué Té Debe Usted Estar Bebiendo?
¿Qué Té Debe Usted Estar Bebiendo?
El té es una bebida que muchos disfrutan durante todo el día como una bebida refrescante que no perjudiquen su salud, algunas bebidas hacen. Hay varios tipos de tés y todos ellos tienen beneficios para la salud.
Éstos son algunos de ellos:
1. Té de jengibre
El té de jengibre es preparado por pelar y cortar trozos de jengibre y hervirlas en agua.
Tiene muchas ventajas, como:
a) Mejora la digestión – El té de jengibre ayuda a aliviar las náuseas del embarazo y es de gran ayuda con las náuseas durante la quimioterapia u otros problemas gastrointestinales.
b) Mejora el dolor crónico – La Universidad de Sydney encontró que el jengibre alivia el dolor y ayuda con la artritis debido a sus propiedades anti-inflamatorias.
c) Mejora la circulación sanguínea – El jengibre mejora la circulación de la sangre por el adelgazamiento de la sangre. También evita que las plaquetas se adhieran entre sí que son responsables de la coagulación de la sangre. Se calma el estómago y ayuda a reducir el colesterol y proteger contra enfermedades del corazón.
d) las prestaciones de Cáncer – Las investigaciones han encontrado jengibre responsable de la muerte de las células de cáncer de ovario. También es responsable de ralentizar el crecimiento de células de cáncer de colon.
2. Té de menta
El té de menta es una tisana de infusión sin cafeína de menta. Contiene mentol y es beneficioso en muchos sentidos:
a) Relajante – El té de menta que te hace sentir relajado y es una buena manera de conciliar el sueño, si usted está luchando con él. Su eficacia en la lucha contra el insomnio y ayuda a los que están privados de sueño.
b) Alivia el estómago – Quizás té, si usted está sufriendo de dolores de estómago, dolores, calambres o diarrea. Sólo una taza de té de menta puede ayudar a calmar el estómago. Se llama el curador estómago.
c) Sistema inmunitario – El té de menta puede ayudar a prevenir el resfriado común y gripe. Esto es porque el té de menta contiene altas cantidades de potasio, de calcio, y vitamina B, todos los cuales son útiles en la lucha contra el resfriado y la gripe.
d), el té de menta también se cree Pérdida debida importancia a su papel positivo en la digestión para ser útiles en su viaje de pérdida de peso.
3. Té verde
El té verde tiene muchos beneficios para la salud increíble y hay que disfrutar de este té para mantenerse sano y en forma. Éstos son algunos de los beneficios del té verde:
a) Combate el cáncer – Se ha observado en los países donde el consumo de té verde es las altas tasas de cáncer son más bajos. Tiene efectos positivos en la mama, ovario, vejiga, colon, próstata, piel, pulmón y cáncer de estómago debido a los altos niveles de polifenoles presentes en el mismo.
b) Las enfermedades del corazón – Un estudio realizado por la Asociación Médica de Estados Unidos encontró el té verde está vinculado con la mortalidad reducida, incluyendo las enfermedades cardiovasculares. Los que beben té verde son menos propensos a las enfermedades del corazón, también puede ayudar a reducir el colesterol malo si se bebe todos los días.
c) Varios – El té verde puede ayudar a combatir la obesidad. Ayuda a perder kilos de más. También previene las caries dentales, la fatiga crónica, y mejora la artritis y las enfermedades de la piel mediante la reducción de la inflamación.
4. Té Negro
El té negro tiene un papel importante en mantenerse en forma, ya que es más oxidado que otras variantes de té. Puede conservar este té por más tiempo. He aquí algunas razones para beber té negro:
a) Bajo en grasa y calorías – es genial para aquellos que quieren perder peso. Puede sustituir las bebidas dañinas con té negro y mantenerse en forma y saludable, ya que es baja en calorías, grasa y sodio.
b) Reduce los problemas cardiovasculares – El aumento del consumo de té negro lleva a la disminución de las enfermedades cardiovasculares. La Universidad de Boston, explica que el consumo de té negro invierte la disfunción vasomotora endotelial en personas con enfermedad de la arteria coronaria.
c) Los antioxidantes – Té Negro contiene polifenoles, que son un antioxidante. Los antioxidantes pueden ayudar con varios problemas como la pérdida de la audición, daño cerebral, y enfermedad de Parkinson.
5. Té de manzanilla
Manzanilla viene de la familia de las margaritas y se usa para curar varias condiciones de salud. Tiene anti-irritante, anti-inflamatorio y anti-microbianas.
He aquí algunas razones para beber este té:
a) Se usa para tratar el insomnio – El té de manzanilla es efectiva para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño. También le relaja y le ayuda a obtener un sueño profundo. Beber este té 30 – 45 minutos antes de ir a la cama. También ayuda a aliviar la ansiedad y ataques de pánico.
b) Ayuda a reducir las migrañas – Este té es bueno para curar las migrañas. Tómelo tan pronto como note los síntomas de una migraña antes de que se grave.
c) ayuda con problemas de estómago y de la piel – Los problemas estomacales como cólicos menstruales, gripe estomacal y úlceras pueden ser ayudados por este té. También es útil en la psoriasis, el eccema, la varicela y la dermatitis del pañal.
d) Se usa para tratar frío y la gripe-que es más importante, la manzanilla es famoso por su antimicrobiano y beneficios antiinflamatorios. Así que la próxima vez que usted tiene resfriado o gripe, llegar a su taza y elaborar cerveza una taza de té de manzanilla.
¿Qué Té Debe Usted Estar Bebiendo?
Por:Divya Shree
Editado por:Stephanie Dawson
Comentado por:Nima Shei MD
Fuentes: http://www.livestrong.com/
