No Te Mientas A Ti Mismo

4 Mentiras Que Usted Debe Dejar De Decirse A Sí Mismo

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Ha menudo nos decimos a nosotros mismos mentiras con el fin de  hacernos sentir mejor acerca de la vida, sin embargo las mentiras blancas sólo obstaculizan su progreso.

Aquí hay algo de mentiras comunes que las personas dicen a sí mismos:

Yo soy lo que soy
Esto no es cierto, su comportamiento es más de lo que son y no son a sí mismo en los momentos de crisis.

USTED tiene piezas potentes, dinámicos y complejas.

Su personalidad tiene diferentes partes, algunas de las cuales son dolorosas y destructivas, a veces, como la ira y el resentimiento; otros son buenos y generosos como la gratitud, la compasión y el amor.

A veces, su cuerpo reacciona con ira, a veces con el amor.

Cuando usted es consciente de sí mismo que usted puede elegir no ser víctima de las emociones que son destructivas y dolorosas, en lugar usted puede elegir las emociones que son saludables y constructivas.

Cuando estás enojado, elija para hacer frente a la situación, la paciencia. Esto es difícil de hacer, pero lo fácil es vivir en el aislamiento causado por la ira destructiva?

No tengo tiempo

Esta es una excusa pobre, una mentira piadosa que te dices al deshacerte de tus responsabilidades. Usted siempre tiene tiempo para su salud y bienestar.

Usted tiene tiempo para conseguir su cuerpo en forma y comer sano. Tienes que quererlo lo suficiente para hacerte una prioridad.

Que sea su meta el ir al gimnasio, hacer ejercicio en casa, o en bicicleta al trabajo. Tienes tiempo!

No es mi culpa, yo soy una víctima

Usted no es una víctima. Nadie más que usted es responsable de cómo se siente y reacciona. Usted es responsable de las sus propias acciones.

Es fácil culpar a otros de tus sentimientos y pasar por alto sus responsabilidades en las relaciones y en el trabajo.

Aprende a aceptar tus defectos, mejorará su credibilidad y ayudar a construir relaciones más fuertes.

Depende de usted si usted quiere ser víctima de las circunstancias o el capitán de ellos.

Toda mi familia tiene sobrepeso , está en nuestros genes

Esta excusa ha menudo limita su éxito.

El hecho de que usted tiene un metabolismo lento es una excusa.

Es cierto que la genética juega un papel importante en la forma desde antes de que nacieran sus funciones del cuerpo , pero la epigenética nos ha enseñado que los genes se pueden cambiar de vez en cuando .

Usted puede elegir un estilo de vida saludable que puede desactivar los genes que actúan como barreras para su salud y el éxito y activar los genes que ayudan a llevar una vida más saludable.

La clave es la buena nutrición y el ejercicio para casi todos.

Hay muchas personas que pensaban que estaban destinados a tener exceso de peso de la genética , sino que se fijan metas y perdieron peso al hacer ajustes simples en su estilo de vida .

Con razón se dice por Jordan Belfort : “La única cosa que se interpone entre usted y su objetivo es la historia de mierda sigues diciendo a ti mismo por qué usted no puede lograrlo. “

Nota del Editor: Hay muchos medicamentos que causan el aumento de peso y prevenir la pérdida de grasa , esto es cierto de los suplementos naturales también , si usted se encuentra haciendo todo lo posible y el peso se mantiene o aumenta tener una conversación seria con su médico.

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