Trucos Para Bajar De Peso
Trucos Para Bajar De Peso
Trucos Para Perder Peso Escondidos En Su Armario
Un factor de motivación para alcanzar una meta de pérdida de peso es pensar en los jeans ajustados, vestidos strapless y trajes de baño que usted será capaz de usar una vez que alcance su peso corporal ideal.
Hasta que eso suceda, utilice su guardarropa actual para mantener el rumbo.
Echa un vistazo a estas herramientas para bajar de peso del armario.
Ajustada, No desaseada
Los pantalones anchos y camisas grandes son cómodas, pero cubren su cuerpo y puede permitir que te olvides de lo que parece, y también anima a descansar en el sofá durante horas.
En su lugar, debes optar por la ropa que tienen una silueta más ajustada.
Las camisas ajustadas a tu forma, pantalones y vestidos le mantendrá al tanto de su cuerpo, lo que es menos probable que busque esa cookie.
Mostrar un poco de piel
A pesar de que se está haciendo demasiado frío para que las faldas cortas y los tanques pequeños, el uso de un menor número de capas y mostrando un poco de piel puede aumentar su conciencia corporal.
Así que usar lo menos que puede salirse con la suya.
Al ver sus brazos y piernas tonificadas en mallas le inspirará para continuar con sus hábitos saludables, así que usted puede estar seguro de desnudar tu cuerpo.
Recordatorio H20
Beber agua sin calorías durante todo el día es una manera de mantenerse hidratado y mantener su estómago lleno y sin llenarse de calorías innecesarias.
Dado que a menudo nos olvidamos de beber suficiente agua, este truco pulsera puede ayudar: el desgaste de ocho o menos en la muñeca derecha y cada vez que termine un vaso de agua, mover un brazalete a la muñeca izquierda.
Te ayudará a mantener un registro de su consumo de agua, y se le vea elegante hacerlo.
Además de escuchar el tintineo de los brazaletes cuando vas a llegar a un refresco alta en calorías te hará pensar dos veces.
Preparación por adelantado para un entrenamiento
Dado que el uso de leggings debajo de un vestido ya está en tendencia, nadie tiene que saber que son el par que te pones al yoga.
Deporte alguna parte de su equipo de entrenamiento bajo su atuendo como un sujetador deportivo o la parte superior de la aptitud, y que le ayudará a recordar para ir al gimnasio y se ahorrará el tiempo una vez que llegue allí.
Acentuar su cintura
El uso de un cinturón o un vestido que tiene una banda ajustable alrededor de la cintura es un gran recordatorio de no comer en exceso.
Si lo hace, su equipo se convertirá en tan insoportablemente cómodo, va a ser difícil respirar.
Por no hablar, un abultado vientre que cuelga hacia fuera sobre su cinturón, probablemente no es el aspecto que vamos a ir.
Calzado cómodo
Si usted está usando tacones o botas puntiagudas demasiado apretados, que no es probable que quiera hacer algo más que sentarse.
Zapatos deportivos cómodos, y que van a inspirar a pasear al escritorio de un compañero de trabajo en lugar de la mensajería instantánea, dar un paseo en su hora de almuerzo, o incluso caminar a casa desde el trabajo.
Usted no tiene que usar zapatillas Nike, sólo un zapato que es lo suficientemente cómodo para hacer que usted desea conseguir en los pies.
No Estirar
Los pantalones vaqueros elásticos y pantalones de yoga son un invento maravilloso, pero el problema es que van a ampliar para adaptarse a ese burrito de 900 calorías usted inhala para el almuerzo.
Evite el margen de maniobra con el uso de jeans o pantalones armarios que no se estiran, y guarde el spandex para su traje de entrenamiento.
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