¿Qué Es La Asertividad?
¿Qué Es La Asertividad?
Por : Andres Carvajal
Editado por: Stephanie Dawson
Acerca de Asertividad
¿Qué Es La Asertividad? … La asertividad es una de las muchas habilidades sociales o interpersonales. Una definición es ¨ la expresión de sentimientos positivos y negativos de una manera honesta y adecuada.
” Algunos autores consideran que la asertividad es la habilidad adecuada para el manejo de la gente sin ser manipulado.
Este proceso puede ser complejo. Una persona asertiva es aquella que es capaz de expresar sentimientos, actitudes, deseos y opiniones de una manera respetuosa y cortés.
Es un equilibrio entre la expresión de las necesidades y deseos personales, respetando otros puntos de vista.
Estilos de comunicación
Hay dos lados de ser asertivo, ser demasiado agresivo o demasiado pasiva. Demasiado agresivo es la ira irracional, mientras que las personas pasivas suelen tener miedo de exponer su opinión.
La asertividad es un sano equilibrio en el medio.
Comunicación Pasiva
• A menudo no expresan sentimientos honestos, pensamientos o creencias, se puede tomar ventaja de
• Permite que otros violen sus derechos al permitirles imponer sus opiniones
• Batir en torno a las actitudes arbusto
• se disculpa a menudo
• cambios vacilantes de opinión
• autocrítico
• No mire directamente a la gente Comunicación Agresiva
• Puede ser inapropiado o irrespetuoso
• Impone a los demás
• Falso sentido de superioridad
• tono de voz sarcástico, puede gritar, gritar, incluso ser físicamente agresivos
• La voz firme, fluido, rápido,
• Puede ser racista o sexista
• Mirar fijamente, el deslumbrarse, señalando
• intrusiva del espacio personal
• Burlarse o ridiculizar
• Esta clase de persona siempre está tratando de ganar a cualquier precio, que no le importa el otro punto de vista y es reacio a reconocer que podría estar equivocado
La comunicación asertiva
• Es una forma de comunicar sentimientos, pensamientos y creencias de una manera abierta, honesta y respetuosa
• El tono y el volumen son apropiadas
• empática
fuentes
• ” asertividad ” en el Diccionario Médico de Dorland
• Wolpe, J. ( 1958 ) La psicoterapia por inhibición recíproca, (California : Stanford University Press, 1958) 53-62
• Daniel Goleman, Inteligencia Emocional ( Londres 1996 )
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