La Vitamina E Para Que Sirve
La Vitamina E Para Que Sirve
Alimentos Altos en “Vitamina E” Previenen El Cáncer No Los Suplementos
Noticias: Comentario Impacto sobre la Salud.
Geles suaves de la vitamina E más líquidos son derivados de aceite de soja. También se utiliza como conservante en muchos alimentos, a menudo etiquetados como “tocoferoles mezclados” o algo por el estilo.
Así que si usted está mirando para evitar la soja en su dieta, usted también tendrá que comprobar las etiquetas de la vitamina E y los tocoferoles como estos pueden ser fuentes de soja ocultos.
Como McCarthy abril de PreventDisease.com escribe a continuación, lo mejor es conseguir su vitamina E de los alimentos en lugar de suplementos.
Papel de la vitamina E en la prevención del cáncer ha sido ambigua debido a varios estudios contradictorios.
La investigación sugiere que la vitamina E se encuentra en su forma natural en alimentos como las almendras y las semillas de girasol es, en efecto protector, mientras que la vitamina sintética E (alfa tocoferol) suplementos no muestran el mismo efecto protector.
Los investigadores han identificado una propiedad anti-cáncer difícil de alcanzar de la vitamina E, que desde hace tiempo se presume que existe, pero es difícil de encontrar.
Los alimentos altos en vitamina E, como las semillas de girasol, nueces, almendras, espinacas y col rizada son conocidos por proteger la piel de los rayos ultravioleta, prevenir el daño celular de los radicales libres, permitir que las células se comuniquen con eficacia y proteger contra el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.
En este nuevo trabajo, los investigadores demostraron en células de cáncer de próstata que una forma de vitamina E inhibe la activación de una enzima que es esencial para la supervivencia de células de cáncer.
La pérdida de la enzima, denominada Akt, condujo a la muerte de células tumorales.
La vitamina no tuvo ningún efecto negativo en las células normales.
“Esta es la primera demostración de un mecanismo único de cómo la vitamina E puede tener algún beneficio en términos de prevención y tratamiento del cáncer”, dijo el autor principal Ching Shih-Chen, profesor de química medicinal y farmacognosia en la Universidad Estatal de Ohio y un investigador en Centro Integral de Cáncer del Estado de Ohio.
El estudio aparece en el 19 de marzo 2013, de la revista Science Signaling.
A pesar de que su nombre hace sonar como una sola sustancia, la vitamina E es en realidad una familia de vitaminas solubles en grasa que están activos en todo el cuerpo.
Algunos miembros de la familia de la vitamina E son llamados tocoferoles.
Estos miembros incluyen alfa-tocoferol, beta-tocoferol, gamma-tocoferol, delta-tocoferol.
Otros miembros de la familia de la vitamina E son llamados tocotrienoles.
Estos miembros incluyen alfa, beta, gamma y delta tocotrienol.
Como el aumento de la información se ha convertido en disponible de estas formas de la vitamina E, más y más de ellos están entiende que tienen funciones únicas.
Vitamina E Foods, pero no los suplementos ofrecen protección contra el cáncer y la enfermedad de Alzheimer
Chen advirtió que tomar un suplemento de vitamina E típica no ofrecerá este beneficio al menos por dos razones:
Los suplementos más asequibles son sintéticos y se basa principalmente en una forma de la vitamina que no lucha contra el cáncer con la mayor eficacia en este estudio, y el cuerpo humano no puede absorber las altas dosis que parecen ser necesarios para lograr el efecto anti-cáncer.
En este estudio, los investigadores mostraron que, de los tocoferoles probados, la forma gamma tocoferol es la forma anti-cáncer más potente de la vitamina.
Mientras que el tipo de vitamina E por lo general se utiliza en los suplementos es el alfa-tocoferol, la investigación publicada en la edición de las Actas de la Academia Nacional de Ciencias de diciembre 2004 indica otra forma de vitamina E, gamma-tocoferol, pero no alfa-tocoferol, inhibe la próstata proliferación de células cancerosas, sin afectar a las células prostáticas sanas.
Además, el efecto anti-cáncer de gamma-tocoferol, cuando se combina con otras formas de vitamina E tales como delta-tocoferol, parece ser aditivo.
Investigaciones recientes han revelado que, en los seres humanos, otras fracciones de vitamina E pueden ser aún más beneficioso.
Gamma-tocoferol se ha encontrado que exhiben efectos anti-inflamatorios, que ha llevado a los investigadores a pensar esta fracción puede ser más cardioprotector que el alfa-tocoferol se encuentra en la mayoría de los suplementos.
No sólo es la gamma-tocoferol anti-inflamatorio, pero también es muy atraído por el núcleo en las células-el sitio donde las mutaciones en el código genético pueden promover el desarrollo de cáncer.
Gamma-tocoferol, en particular en combinación con otras formas de vitamina E tales como delta-tocoferol, la apoptosis inducida (muerte celular) en las células de cáncer de próstata sensibles a andrógenos dentro de 3 días de tratamiento.
Solo El alfa-tocoferol no tuvo ese efecto.
Los investigadores en el estudio de Chen comenzaron el trabajo con alfa y gamma formas de la molécula de la vitamina E.
Ambos inhibieron la enzima llamada Akt en formas muy específicas, pero la estructura gamma convertido en la forma más potente de la vitamina.
En efecto, la vitamina detuvo la activación de Akt mediante la atracción de Akt y otra proteína, llamada PHLPP1, a la misma región de una célula donde se absorbe la vitamina: la membrana celular rica en grasas.
PHLPP1, un supresor tumoral, a continuación, puso en marcha una reacción química que inactiva Akt, haciéndola incapaz de mantener vivas las células cancerosas.
“Este es un nuevo hallazgo. Hemos estado tomando vitamina E durante años, pero en realidad nadie sabía de este mecanismo anti-cáncer en particular “, dijo Chen.
La forma gamma era más eficaz porque su forma química permitido para atar a Akt en la forma más precisa para apagar la enzima.
No es sólo el cáncer de próstata
Una alta ingesta de vitamina E de la comida, pero no de suplementos (que por lo general contiene sólo alfa-tocoferol) es también inversamente asociada con la enfermedad de Alzheimer.
De la Universidad de Rush Martha Clare Morris, Sc.D., plomo investigador de la nutrición para el CHAP, el de Salud y Envejecimiento de Chicago del proyecto, encontró un riesgo 67% menor de la enfermedad de Alzheimer en los sujetos con los consumos más altos de vitamina E de los alimentos y concluyó: “las diversas formas de tocoferol en lugar de solo el alfa-tocoferol puede ser importante en la vitamina E asociación protectora con la enfermedad de Alzheimer “.
Un Estudio de Salud de Enfermeras estudió 83.234 mujeres al inicio y trató de evaluar la incidencia de cáncer de mama durante 14 años de seguimiento.
El estudio mostró que las mujeres pre-menopáusicas con antecedentes familiares de cáncer de mama que consumían la mayor cantidad de vitamina E disfrutaron de una reducción del 43 por ciento en la incidencia de cáncer de mama en comparación con sólo una reducción del riesgo del 16 por ciento de las mujeres sin antecedentes familiares de cáncer de mama.
Los datos indican que algunos de los compuestos de vitamina E en los alimentos puede dar cuenta de las dramáticas reducciones en la incidencia de cáncer de mama cuando se miden los niveles de ingestión dietética de vitamina E.
En un estudio de 29.092 hombres finlandeses de entre 50 y 60 años que eran fumadores, los que tienen las mayores concentraciones de la vitamina E en la sangre al inicio del estudio eran los menos propensos a morir durante el período de seguimiento, que duró hasta el 19 de años, la doctora Margaret E. Wright, del Instituto Nacional del Cáncer en Bethesda, Maryland, y sus colegas informan.
Una combinación de ejercicio y la vitamina E también puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento. Ese poder de esa potente combinación se detalla en un estudio de la Universidad de Florida (UF) en la edición actual de la Investigación Biológica para la Enfermería.
El estudio de 59 hombres y mujeres sanos de 60 a 75 años de edad encontró que aquellos que hacían ejercicio regularmente y tomó suplementos de vitamina E se hizo más saludable y en gran medida la disminución de sus niveles de un marcador sanguíneo que señala la destrucción de ciertas células.
Un grupo de investigadores italianos encontraron que las mujeres con más vitamina E que se consumen en su dieta, menos probable es que iban a tener las huellas iniciales de engrosamiento en las arterias carótidas del cuello, un marcador de la enfermedad de las arterias en todo el cuerpo.
Los altos niveles de sustancias similares a las hormonas llamadas prostaglandinas han sido implicadas en la dismenorrea o menstruación dolorosa.
Dado que la vitamina E puede ayudar a la formación de prostaglandinas bloque, Dr. S. Ziaei de la Universidad Tarbiat Modarres en Irán y sus colegas probaron la vitamina como un tratamiento para la dismenorrea.
Los individuos, tanto en el grupo de vitamina E reportaron dolor un poco menos Menstural lo que lo hicieron en el inicio del estudio, según un informe publicado en un número reciente de la Revista Británica de Obstetricia y Ginecología.
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