Batidos

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Un licuado (smoothy alternativamente escrito, el nombre proviene de la buena característica de la emulsión) es una bebida mezclada ya veces edulcorado hecha de fruta fresca (smoothie de la fruta) y en casos especiales pueden contener el chocolate o mantequilla de maní.

Además de la fruta, muchos smoothies incluyen el hielo machacado, la fruta congelada, la miel o el jarabe y contienen ingredientes de hielo.

Tienen una consistencia de malteada que es más gruesa que bebidas del aguanieve.

También pueden contener leche, yogur o helado.

Smoothies se comercializan a menudo a las personas conscientes de la salud, y algunos restaurantes ofrecen complementos como la leche de soja, suero en polvo, té verde, suplementos de hierbas, o mezclas de suplementos nutricionales.

Los Smoothies estaban ampliamente disponibles en los Estados Unidos a finales de 1960, cuando los vendedores de helados y tiendas de alimentos comenzaron a venderlos.

Por los años 1990 y 2000, los smoothies estaban disponibles en los cafés convencionales y bares y en versiones pre-en botella en los supermercados de todo el mundo.

50 Batidos

Saborea un desayuno con sabor a fruta, merienda o postre en cuestión de segundos.

1. Mezcla de Plátano 2 plátanos, 1/2 taza cada yogur de vainilla y la leche, 2 cucharadas de miel, una pizca de canela y 1 taza de hielo.

2. Mezcla Fresa-Banana de 1 banana, 1 taza de fresas, 1/2 taza cada yogur de vainilla y la leche, 2 cucharadas de miel, una pizca de canela y 1 taza de hielo.

3. Mezcla de Tarta de Fresa 2 tazas de fresas, 1 taza de queso pastel de libra, 1 1/2 tazas de leche cada uno y el hielo, y azúcar al gusto.

Cubrir con la crema batida y más fresas.

4. Mezcla de Triple-Moras 1 1/2 tazas de moras mezcladas, fresas y frambuesas con 1 taza cada una leche y hielo y azúcar al gusto.

5. Mezcla de Frambuesa-Naranja 1 taza cada zumo de naranja y frambuesas, 1/2 taza de yogur natural, 1 taza de hielo y azúcar al gusto.

6. Mezcla de Melocotón-Mango-Plátano 1 taza cada una picada duraznos y mangos frescos o congelados 1 taza cada una de yogur natural y de hielo, 1/2 plátano y azúcar al gusto.

 7. Mezclade mielada de almendra  2 tazas de melón rocío de miel picada, 1 taza cada una leche de almendras y el hielo, y miel al gusto.

8. Mezcla de Cantaloupe 2 tazas de melón picado, el zumo de 1/2 limón, 3 cucharadas de azúcar, 1/2 taza de agua y 1 taza de hielo.

9. Mezcla de zanahoria y manzana 1 taza cada jugo de zanahoria y jugo de manzana con 1 1/2 tazas de hielo.

10. Spa de cáscaras de pepino, semillas y picar 2 pepinos medianos. Mezcla de con el jugo de 1 limón, 1/2 taza de agua, 1 taza de hielo y de 3 a 4 cucharadas.

11. Mezcla de Kiwi-Fresa 1 taza de fresas, 2 kiwis pelados, 2 cucharadas de azúcar y 2 tazas de hielo.

12. Mezcla de Cherry-Vanilla 1 1/2 tazas congelados cerezas deshuesadas, 1 1/4 tazas de leche, 3 cucharadas de azúcar, 1/2 cucharadita de extracto de vainilla, 1/4 cucharadita de extracto de almendras, una pizca de sal y 1 taza de hielo.

13. Mandarina-miel Pelar y semillas 4 mandarinas, a continuación, se mezclan con el jugo de 2 limones, 1/4 taza de miel y 1 taza de hielo.

14. Mezcla de albaricoque-almendra 1 1/2 tazas de néctar de albaricoque, 1/2 taza de yogur de vainilla, 2 cucharadas de mantequilla de almendras y 1 taza de hielo.

15. Mezcla de uva 2 tazas de uvas rojas sin semillas con 1 taza de jugo de uva Concord y 1 1/2 tazas de hielo.

16. Mezcla de arándanos y pera  1 1/2 tazas de arándanos congelados, 1 pera picada, 1 1/2 tazas cada una de arce o de yogur natural y hielo y azúcar al gusto.

17. Mezcla de banana-lima 2 plátanos, 3/4 de taza de dátiles deshuesados ​​picado, el jugo de 1 limón y 1 1/2 tazas cada una leche de soja y el hielo.

18. Mezcla de melocotón y jengibre 2 tazas de duraznos congelados en rodajas, 1 1/2 tazas de mantequilla, 3 cucharadas de azúcar morena y 1 cucharada de jengibre fresco rallado.

19. Mezcla de Toronja Pelar y semillas 2 pomelos, a continuación, se mezclan con 3 a 4 cucharadas de azúcar y 1 taza de hielo. Espolvorear con canela.

20. Mezcla de granada-cerezo 1 taza de cerezas congeladas sin hueso, 3/4 taza de jugo de granada, 1/2 taza de yogur natural, 1 cucharada de miel, jugo de limón 1 cucharadita, una pizca de canela y la sal y 2 tazas de hielo.

21. Mezcla de Chai 1 1/2 tazas de chai concentrado de té con 1 taza cada una leche y hielo. Espolvorear con las especias chai o canela en polvo.

22. Mezcla de arándano-banana 1 banana, arándanos 1 taza, 1/2 taza de leche de coco sin azúcar, 1 cucharada de miel y jugo de limón, extracto de almendras 1/4 cucharadita y 1 taza de hielo.

23. Mezcla de piña cremosa 2 tazas de piña picada, 1/2 taza de queso cottage, 1/4 taza de leche, 2 cucharadas de miel, 1/4 cucharadita de vainilla, una pizca de nuez moscada y cada sal y 2 tazas de hielo.

24. Mezcla de Sandía Congele 3 tazas de cubitos de sandía sin semillas hasta que se endurezca. Mezcle con 1 taza de cubos de sandía sin semilla fresca, el zumo de 1 limón, 1/4 taza de azúcar y 1 taza de agua.25. Mezcla de Piña-coco Congele aproximadamente 2 tazas de agua de coco en 1 o 2 bandejas de cubitos de hielo. Mezcle 2 tazas cada una picada cubos de piña y helado de coco, jugo de 1 1/2 cucharadas de limón, 1 cucharada de miel y 1/2 taza de agua de coco.

26. Mezcla de  manzana y jengibre 1 picadas peladas de manzana, un pedazo 1/2-pulgada jengibre pelado, el jugo de 2 limones, 1/4 taza de miel, 1 taza de agua y 2 tazas de hielo.

27. Mezcla de frambuesas negras y vainilla 1 moras pinta, media taza de frambuesas, 1 taza de yogur de vainilla y 1 cucharada de miel.28. Mezcla de Creamsicle Combine 3/4 taza de helado de naranja o concentrado de naranja-mandarina con 1/2 taza de agua fría y 1 taza cada helado de vainilla y hielo.

29. Mezcla de Mango-Acai  Dos paquetes de 4 onzas de puré congelado baya del acai, 1 taza de mango picado, jugo de 1/2 taza de naranja y 2 tazas de hielo.

30. Mezcla de calabaza condimentada 1/2 taza cada puré de calabaza y tofu, 3 1/2 cucharadas de azúcar morena, 1 taza de leche, 1/2 cucharadita de especias para pastel de calabaza, una pizca de sal y 1 taza de hielo.

31. Mezcla de café mexicano 1/2 taza de espresso refrigerados o café fuerte, leche 1/2 taza o leche de almendras, 3 1/2 cucharadas de azúcar morena, canela 1/4 cucharadita de extracto de 1/8 de cucharadita de almendras y 1 1/2 tazas de hielo.32. Mezcla de café 1/2 taza de espresso frío vietnamita o café fuerte, 1/4 taza de leche condensada y 1 1/2 tazas de hielo. Top con virutas de chocolate y / o jarabe de chocolate.

33. Mezcla de Plátano PB & J 1 plátano congelado con 1 taza de leche de soja, 1/4 taza cada una mantequilla de maní cremosa y germen de trigo y 2 cucharadas de semillas de fresa o jalea de frambuesa.

34. Mezcla de mantequilla de maní y manzana 1 picadas peladas de manzana, 3 cucharadas de mantequilla de maní cremosa, 2 cucharadas de semillas de lino, 1 1/2 tazas cada una leche de soja y el hielo, y miel al gusto.35 Mezcla de granada-bayas 1 taza de arándanos, 3/4 taza de jugo de remolacha y cada uno de jugo de granada, 1 taza de hielo y miel al gusto.

36 Mezcla de pepino-col rizada 1 1/4 tazas de jugo de verduras, 1/2 pepino pelado, 3 hojas de col rizada y el jugo de medio limón.

37. Mezcla de piña-mango 1 taza cada una piña picada y el mango, 1 taza de agua de coco, una pizca de pimienta de Jamaica molida y 1 taza de hielo. Espolvorear con el coco tostado.38. Mezcla de mantquilla de maní-banana 1 banana, 1 taza de yogur de vainilla, 1/2 taza de mantequilla de maní cremosa, de leche 1/3 de taza, 2 cucharadas de leche malteada en polvo, polvo 1/2 cucharadita de cacao, una pizca de sal y 2 tazas de hielo .

39. Mezcla de té verde- almendra Repose 1 1/2 tazas de extra-fuerte de té verde; enfriar completamente. Mezcle de con las almendras 1/3 taza de miel, 1/4 taza y 1 taza de hielo.

40. Mezcla de chocolate-plátano 1 banana, 1 taza de helado de chocolate, 1/2 taza de leche, una pizca de sal y 1/2 taza de hielo.

41. Mezcla de chocolate-frambuesa 1 taza cada helado de chocolate y frambuesas, 2 cucharadas de azúcar y 3/4 de taza de leche de cada uno y el hielo.42. Mezcla de fresa-maple 2 tazas de fresas, 1 1/2 tazas de leche, 1/4 de taza de cada jarabe de arce y el germen de trigo, una pizca de canela en polvo y 1 1/2 tazas de hielo.

43. Mezcla de galleta con chocolate chip 1 taza cada helado de vainilla, leche y desmenuzado galletas de chocolate con 1/4 taza de mini chips de chocolate. Comienzo con una galleta.

44. Mezcla de galletas de avena 1 taza cada helado de vainilla, leche y galletas de avena se derrumbó con una pizca de canela en polvo. Comienzo con una galleta.

45. Mezcla de torta de cumpleaños 1 1/2 tazas de crema de la torta de cumpleaños de vainilla, 1 magdalena de vainilla desmenuzado (no congelado), 1 taza de leche y 1/4 cucharadita de extracto de almendra. Arriba con asperja.46. Mezcla de blanco y negro 3/4 taza cada helado de vainilla y helado de chocolate con leche 1 taza y 3 alfajores de chocolate desmenuzado. Comienzo con una galleta.

47. Mezcla de limón-semillas de amapola  2 cucharaditas de amapola, la ralladura y el jugo de 1/2 limón, 1 taza de yogur natural, 1/3 taza de azúcar y 1/2 taza cada una leche y hielo.

48. Mezcla de manzana-espinaca 2 tazas de espinaca, picadas 1 manzana pelada, 1/2 taza de tofu, 1/4 taza cada una leche de soja y el jugo de naranja, 1 cucharada de germen de trigo, miel y jugo de limón y 1 taza de hielo.49. Mezcla vegetariana 1 1/4 tazas de jugo de tomate, jugo de 1/4 taza de zanahoria, 1/2 pepino pelado, 1/2 tallo de apio, 1/4 de taza cada perejil y espinacas, y 1/2 taza de hielo.

50. Mezcla de menta-jalapeño 1/3 taza de menta fresca, 1 chile jalapeño sin semillas, 2 1/2 cucharadas de miel, una pizca de sal y 2 tazas de yogur natural y cada una de hielo. Cubra con semillas de comino tostado y cilantro.

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